Aura Herbals
Aura Herbals Colladrop Forte Marine Collagen 10000 mg - 30 kotikest
€30.29Ühiku hind /Ei ole saadavalSolgar
Solgar Glükoosamiin hüaluroonhape kondroitiin MSM - 60 tabletti
€25.39Ühiku hind /Ei ole saadavalSolgar
Solgar Glükoosamiin hüaluroonhape kondroitiin MSM - 120 tabletti
€49.69Ühiku hind /Ei ole saadavalOstrovit
Ostrovit Merekollageen + hüaluroonhape ja C-vitamiin - 90 tabletti
€7.99Ühiku hind /Ei ole saadavalOstrovit
Ostrovit Kollageen + C-vitamiin, virsik - 400 g
€13.19Ühiku hind€32.98 / kgEi ole saadavalSwanson
Swanson I tüüpi hüdrolüüsitud merekollageeni peptiidid 400 mg - 60 kapslit
€6.99Ühiku hind /Ei ole saadavalGreat Lakes Wellness
Great Lakes Kiirlahustuvad kollageenipeptiidid, Maitsestamata - 454 g
€34.99Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods BioCell Collagen ® Hydrolyzed Type II - 120 taimekapslit
€27.79Ühiku hind /Ei ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals Colladrop Forte Marine Collagen 10000 mg - 500 ml
€20.99Ühiku hind€41.98 / lEi ole saadavalMedverita
Medverita Verisol ® Collagen + Wild Rose + Frankincense + OptiMSM ® 100 mg - 100 kapslit.
€7.09Ühiku hind /Ei ole saadavalOstrovit
Ostrovit Kollageen + C-vitamiin, Mustsõstar - 400 g
€12.59Ühiku hind€31.48 / kgEi ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals Colladrop - vedel kalakollageen + C-vitamiin - 500 ml
€10.49Ühiku hind€20.98 / lEi ole saadavalOstrovit
Ostrovit Merekollageen ja MCT õli kookospähklist - 90 kapslit
€8.49Ühiku hind /Ei ole saadavalDoctor's Best
Doctor's Best Puhas kollageeni tüüpide 1 ja 3 pulber - 200 g
€16.39Ühiku hind€8.20 / 100gEi ole saadavalDoctor's Best
Doctor's Best MSM koos OptiMSM 1500 mg - 120 tabletti
€13.09Ühiku hind /Ei ole saadaval
Kollageen, kõige rikkalikum valk kehas, on erinevate kehaosade, nagu luude, lihaste, kõõluste, sidemete, ja naha oluline ehitusplokk. Samuti on see oluline aine terve ja tugeva füsioloogia säilitamiseks. Kahjuks, vananedes, väheneb, kollageeni sünteesi loomulik protsess, mistõttu on raske säilitada selle valgu kõrget taset meie organismis. Selles artiklis, uurime erinevaid kollageeni tüüpe, selle funktsioone, ja seda, kuidas kollageeni toidulisandid võivad aidata säilitada ja parandada üldist tervist ja heaolu.
Kollageeni tüüpide ja nende funktsioonide mõistmine
Kollageen on mitmekülgne valk, mille kakskümmend kaheksa erinevat tüüpi, igaüks neist täidab organismis ainulaadset eesmärki. Tüüp I on kõige levinum, mis moodustab peaaegu üheksakümmend protsenti kollageenist organismis ja mida leidub peamiselt sidekudedes, nahas, ja nahaaluses koes. II tüüpi, domineerib liigestes ja lülisambakettides, on peamine kollageeni komponent kõhre. III tüüp on oluline naha ja veresoonte, retikulaarsete kiudude jaoks, samas kui IV tüüp on neerude aluskihi lahutamatu osa. Lõpuks, V tüüp vastutab juuste ja platsenta struktuuri, eest, mis asub rakkude pinnal.
Kollageeni roll organismis
Kollageenil on oluline roll erinevates füsioloogilistes protsessides, nagu kudede regenereerimine, veresoonte, arterite, ja naha, struktuuri säilitamine, immuunsüsteemi tugevdamine, kommunikatsiooni hõlbustamine, ja rakkude migratsioon. Kollageenivalgud aitavad tugevdada skeleti struktuuri, taastada sidekudeid organismis, ja suurendada veresoonte tugevust. Lisaks, kollageen parandab naha elastsust ja välimust, vähendab tselluliiti, ja soodustab kiiret paranemist, regeneratsiooni, ja armide vähendamist.
Kollageeni toidulisandid ja nende kasulikkus
Vananedes, väheneb kollageeni sünteesi kiirus, ja valk muutub killustatuks ja vähem ühtlaselt jaotunud, mis põhjustab mitmeid probleeme, nagu liigesevalu, osteoartriit, ja naha vananemine. Kollageeni toidulisandid on suurepärane võimalus selle loomuliku protsessi vastu võidelda ja säilitada selle olulise valgu kõrge tase meie kehas. Kollageeni toidulisandeid on saadaval erinevates vormides, sealhulgas kapslid, tabletid, tilgad, vedelik, ja kotikesed joogi valmistamiseks. Joogikollageen on populaarne ja mugav variant, mis imendub organismis kergesti.
Kalakollageeni toidulisandid - jätkusuutlik ja allergiasõbralik alternatiiv
Kuigi loomset päritolu toit, nagu nahk, luud, ja kõhred, sisaldab kollageeni, ei ole teaduslikke tõendeid selle kohta, et nende tarbimine suurendab kollageeni taset organismis. Kollageen läbib mitu muundumist, enne kui see saab imenduda, ja seedetrakti ensüümid lagundavad seda. Kala kollageen on jätkusuutlik alternatiiv veiste kollageenile, madalama molekulmassiga, mistõttu see imendub organismis kergemini. Samuti on see suurepärane valik inimestele, kes on allergilised veiseliha või muude loomsete kollageeniallikate suhtes. Siiski, on oluline valida usaldusväärne kaubamärk, mis kasutab jätkusuutlikult hangitud kala ja on läbinud range kvaliteedikontrolli.
Kokkuvõte
Kollageen on naha, tervise ja välimuse, juuste, ja küünte, jaoks oluline valk ning toidulisandid võivad aidata suurendada kollageeni taset organismis. Kollageeni toidulisandeid on saadaval erinevates vormides, kusjuures joogikollageen on populaarne ja mugav variant, mis imendub organismis kergesti. Kalakollageen on jätkusuutlik ja allergiasõbralik alternatiiv veiste kollageenile, mistõttu on see paljude inimeste jaoks suurepärane valik. Pidage meeles,, kollageeni toidulisandid ei ole maagiline lahendus, ja tervisliku toitumise, elustiili, ja treeningrežiimi säilitamine on üldise tervise ja heaolu jaoks sama oluline.