Jäta sisu juurde
  • Eesti (EUR €)
Medpak
Logi sisse Kott
Menüü
  • Vitamiinid ja toidulisandid
    • Vitamiinid ja toidulisandid
    • Aminohapped
      • L-Arginiin
      • L-Karnitiin
      • L-Karnosiin
      • L-Tsitrulliin
      • L-Glutatioon
      • L-Glutamiin
      • L-Lüsiin
      • L-Proliin
      • L-Teaniin
      • L-Trüptofaan
      • L-Türosiin
      • N-Atsetüül tsüsteiin (NAC)
      • Mine aadressile Aminohapped
    • Antioksüdandid
      • Alfa-lipoehape
      • Astaksantiin
      • Koensüüm Q10 (CoQ10)
      • Luteiin ja zeaksantiin
      • Kvertsetiin
      • Resveratroool
      • Mine aadressile Antioksüdandid
    • Terviseteemad
      • Aju ja kognitsioon
      • Luud, liigesed ja kõhr
      • Südame-veresoonkond
      • Detoks ja puhastus
      • Seedesüsteem
      • Energia
      • Silmad ja nägemine
      • Juuksed, nahk ja küüned
      • Immuunsüsteem
      • Neerud ja kusesüsteem
      • Hingamissüsteem
      • Seksuaalne tervis
      • Uni
      • Kaalulangetus
      • Laste tervis
      • Meeste tervis
      • Naiste tervis
      • Mine aadressile Terviseteemad
    • Taimed
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberiin
      • Cascara Sagrada
      • Kassiküüs (Uña de Gato)
      • Kurkumiin ja kurkum
      • Võilillajuur
      • Kuradikäpp
      • Echinacea
      • Küüslauk
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Saagpalm
      • Punane ristik
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Mine aadressile Taimed
    • Mineraalid
      • Kroom
      • Kaltsium
      • Jood
      • Raud
      • Magneesium
      • Kaalium
      • Seleen
      • Ränidioksiid
      • Tsink
      • Mine aadressile Mineraalid
    • Vitamiinid
      • Vitamiin A
      • Vitamiin B
      • Vitamiin C
      • Vitamiin D
      • Vitamiin E
      • Vitamiin K
      • Multivitamiinid
      • Mine aadressile Vitamiinid
    • Muu
      • Kollageenid
      • Kalaõli ja omega rasvhapped (EPA DHA)
      • Rohelised toidud ja supertoidud
      • Melatoniin
      • Probiootikumid
      • Mine aadressile Muu
  • Sport
    • Sport
    • Süsivesikud
      • Carbo
      • Energiageelid
      • Isotoonilised joogid
      • Mine aadressile Süsivesikud
    • Kreatiin
      • Kreatiin malaat
      • Kreatiin monohüdraat
      • Muud kreatinid
      • Mine aadressile Kreatiin
    • Rasvapõletajad
    • Tervislik toit
    • Enne treeningut
      • Enne treeningut stimulandid
      • Enne treeningut pump
      • Enne treeningut shotid
      • Stimulandid
      • Mine aadressile Enne treeningut
    • Valgupulbrid
      • Kaseiin
      • Taimne valk
      • Vadakuvalgu segud
      • Vadakuvalgu kontsentraat (WPC)
      • Vadakuvalgu isolaat (WPI)
      • Mine aadressile Valgupulbrid
    • Taastumine
    • Testosterooni tõstjad
    • Kaalutõusu tooted
      • Kaalutõstjad
      • BULK Nutrients
      • Mine aadressile Kaalutõusu tooted
  • Ilu
    • Ilu
    • Vann ja dušš
      • Vannitarvikud
      • Vannipommid ja soolad
      • Kehakoorijad
      • Dušigeelid
      • Seebid
      • Mine aadressile Vann ja dušš
    • Kehakosmeetika
      • Deodorandid ja antiperspirandid
      • Kehakreemid, võid, kreemid ja õlid
      • Mine aadressile Kehakosmeetika
    • Näokosmeetika
      • Silmakreemid
      • Näokreemid
      • Näohapped, õlid ja seerumid
      • Näo puhastamine
      • Hüdrolaadid, udud ja toonikud
      • Huultehooldus
      • Maskid ja savid
      • Mine aadressile Näokosmeetika
    • Käed ja jalad
      • Varbalõikude, käsnade ja halluxi ravi
      • Jalahooldustooted
      • Kätehooldus
      • Mine aadressile Käed ja jalad
    • Juuksekosmeetika
      • Palsamid
      • Juuste värvimine
      • Juuksemaskid
      • Juukseõlid, seerumid ja spreisid
      • Šampoonid
      • Mine aadressile Juuksekosmeetika
    • Intiimhügieen
      • Geelid ja seebid
      • Hügieenisidemed, igapäevased sidemed, tamponid
      • Mine aadressile Intiimhügieen
    • Suuhügieen
      • Suuloputusvedelikud
      • Hambapastadid
      • Mine aadressile Suuhügieen
    • Päikesekaitse
      • Päikese järgsed kreemid, emulsioonid
      • Päikesekreemid, emulsioonid
      • Mine aadressile Päikesekaitse
  • Meik
    • Meik
    • Silmameik
      • Silmalau värvid
      • Ripsmetušš
      • Mine aadressile Silmameik
    • Näomeik
      • Peitekreemid ja aluskreemid
      • Meigi alused ja fiksaatorid
      • Puudrid ja fikseeriv sprei
      • Mine aadressile Näomeik
    • Huulemeik
      • Huulteläige
      • Huulepulgad ja huulepalsamid
      • Mine aadressile Huulemeik
    • Meigi tarvikud
  • Beebi
    • Beebi
    • Laste tervis
    • Laste hügieen
    • Laste toitumine
    • Laste toitmine
      • Pudelilutt
      • Pudelid
      • Tassid
      • Toitmise tarvikud
      • Toidu säilitamine
      • Mine aadressile Laste toitmine
    • Lutt
  • Ema
    • Ema
    • Planeerimine ja testid
    • Rasedushooldus
      • Naha ja kehahooldus
      • Tervis raseduse ajal
      • Mine aadressile Rasedushooldus
    • Imetamine
    • Sünnitusjärgne ja taastumine
  • Kodu
    • Kodu
    • Aromateraapia
      • Küünlad
      • Difuusorid ja pihustajad
      • Eeterlike õlide komplektid
      • Üksikud eeterlikud õlid
      • Lõhnaõlid
      • Viirukipulgad
      • Mine aadressile Aromateraapia
    • Kuulmiskaitse
      • Kõrvakaitsjad
      • Kõrvatropide tarvikud
      • Kõrvatropid
      • Mine aadressile Kuulmiskaitse
    • Koduhooldus ja puhastus
      • Vannitoa puhastusvahendid
      • Eco Zone 🍃
      • Köögipuhastusvahendid
      • Pesuvahendid
      • Universaalsed puhastusvahendid
      • Lõhna neutraliseerijad
      • Mine aadressile Koduhooldus ja puhastus
    • Putukate ja puukide kaitse
      • Hooldus pärast hammustust
      • Elektroonilised puugipeletajad
      • Putukate tõrjevahendid
      • Mine aadressile Putukate ja puukide kaitse
    • Lemmikloomad
      • Lemmikloomade tarvikud
      • Lemmikloomatoit ja maiustused
      • Lemmikloomade hooldus ja hügieen
      • Lemmikloomade toidulisandid
      • Puukide ja kirpude kaitse
      • Mine aadressile Lemmikloomad
    • Sauna tarvikud
      • Sauna eeterlik õli
      • Sauna komplektid
      • Sauna tööriistad ja varustus
      • Mine aadressile Sauna tarvikud
    • Vee filtreerimine ja pudelid
      • Veepaigad
      • Veefiltrid
      • Mine aadressile Vee filtreerimine ja pudelid
  • Tervis
    • Tervis
    • Keemilised reagendid
    • Esmaabi
    • Toidukaubad
      • Joogid
      • Kohv ja tee
      • Magustoitude kastmed
      • Energiabatoonid ja joogid
      • Helbed, müsli ja kliid
      • Taimed, vürtsid ja maitseained
      • Moos, mesi ja määrded
      • Mahlad ja smuutid
      • Pastad, riisid ja kruubid
      • Suhkru asendajad
      • Magusad ja soolased snäkid
      • Mine aadressile Toidukaubad
    • Seks ja rasestumisvastased vahendid
      • Kondoomid
      • Libisemisained ja lakud
      • Seksmänguasjad
      • Mine aadressile Seks ja rasestumisvastased vahendid
  • Kaubamärgid
    • Kaubamärgid
    • Meie kaubamärgid
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Vaata kõiki
    • Populaarsed kaubamärgid
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Uued kaubamärgid
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Eripakkumised
  • 💐 Emadepäev
  1. Home
  2. Vitamiinid ja toidulisandid
  3. Terviseteemad
  4. Silmad ja nägemine

Silmad ja nägemine

(85 tooted)
  • Parim müügiartikkel
  • Tähestikuliselt, A-Z
  • Tähestikuliselt, Z-A
  • Hind, madalast kõrgeimani
  • Hind, kõrgeimast madalamasse
  • Kuupäev, vanast uuele
  • Kuupäev, uus vanale
Vaata kui

FiltridFilter & sorteerimine

Rakendatud filtrid
Tühjendage kõik
Sorteerimine
Kättesaadavus
Selge
Bränd
Selge
Hind
€
-
€
Selge
Toote vorm
Selge
Pakendi kogus
Selge
Sugu
Selge
Elufaas
Selge
Eriala
Selge
Maitse
Selge
  • Aura Herbals Vitamin A + E drops - 30 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals A + E-vitamiini tilgad - 30 ml

    Tavaline hind €4.99
    Ühiku hind€1.66 / 10ml
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Medica Herbs Astaxanthin 6 mg - 60 Capsules

    Medica Herbs

    Medica Herbs Astaksantiin 6 mg - 60 kapslit

    Tavaline hind €8.39
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Now Foods Vitamin A 7500 mcg (25000 IU) - 100 Softgels

    Now Foods

    Now Foods A-vitamiin 7500 mcg (25000 IU)- 100 pehmendavat tabletti

    Tavaline hind €6.59
    Ühiku hind€0.07 / item
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Now Foods Vitamin A 10000 IU - 100 Softgels
    Välja müüdud

    Now Foods

    Now Foods A-vitamiin 10000 IU - 100 pehmendavat tabletti

    Tavaline hind €5.39
    Ühiku hind€0.05 / item
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Swanson Beta-Carotene 10000 IU - 250 Softgels

    Swanson

    Swanson Beeta-karoteen 10000 IU - 250 pehmendavat tabletti

    Tavaline hind €8.39
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Vitaler's Zinc Picolinate 15 mg - 120 Capsulen

    Vitaler's

    Vitaler's Tsinkpikolinaat 15 mg - 120 kapslit

    Tavaline hind €3.99
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Swanson Synergistic Eye Health - Lutein & Zeaxanthin - 60 Softgels

    Swanson

    Swanson Sünergiline silmade tervis - luteiin ja zeaksantiin - 60 pehmendavat ravimpreparaati

    Tavaline hind €10.49
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Swanson Beta-Carotene 10000 IU - 100 Softgels

    Swanson

    Swanson Beeta-karoteen 10000 IU - 100 pehmendavat ravimpreparaati

    Tavaline hind €3.59
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Swanson Vitamina A 3000 mcg (10000 IU) - 250 Softgels

    Swanson

    Swanson Vitamina A 3000 mcg (10000 IU)- 250 pehmendavat tabletti

    Tavaline hind €7.89
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Now Foods Lutein & Zeaxanthin - 60 Softgels

    Now Foods

    Now Foods Luteiin ja zeaksantiin - 60 pehmendavat ravimpreparaati

    Tavaline hind €19.49
    Ühiku hind€0.32 / item
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Now Foods Astaxanthin from Microalgae 10 mg - 60 Softgels

    Now Foods

    Now Foods Astaxanthin mikrovetikatest 10 mg - 60 pehmendavat ravimpreparaati

    Tavaline hind €27.89
    Ühiku hind€0.46 / item
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Aura Herbals Vitamin A drops - 30 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals A-vitamiini tilgad - 30 ml

    Tavaline hind €4.49
    Ühiku hind€1.50 / 10ml
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Now Foods Beta Carotene Natural 7500 mcg (25000 IU) - 90 Softgels

    Now Foods

    Now Foods Beeta-karoteen Natural 7500 mcg (25000 IU)- 90 pehmendavat tabletti

    Tavaline hind €14.79
    Ühiku hind€0.16 / item
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Skoczylas For Eyes - 60 Capsules

    Purelab Marek Skoczylas

    Skoczylas For Eyes - 60 kapslit

    Tavaline hind €9.59
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Swanson Taurine 500 mg - 100 Capsules

    Swanson

    Swanson Tauriin 500 mg - 100 kapslit

    Tavaline hind €6.09
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Medverita Selenium 200 µg Zinc 15 mg - 120 Capsules

    Medverita

    Medverita Seleen 200 mcg + tsink 15 mg - 120 kapslit

    Tavaline hind €6.99
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Solgar Bilberry Ginkgo Eyebright Complex Plus Lutein - 60 Veg Capsules
    Välja müüdud

    Solgar

    Solgar Mustikas Ginkgo Eyebright Complex Plus Luteiin - 60 Veg kapslit

    Tavaline hind €21.99
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Solgar Dry Vitamin A 1500 mcg (5000 IU) - 100 Tablets

    Solgar

    Solgar A-vitamiini kuivained 1500 mcg (5000 IU)- 100 tabletti

    Tavaline hind €14.59
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Now Foods Astaxanthin 4 mg - 60 Softgels

    Now Foods

    Now Foods Astaksantiin 4 mg - 60 pehmendavat ravimpreparaati

    Tavaline hind €14.89
    Ühiku hind€0.25 / item
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Aura Herbals Lutein Zeaxanthin Vitamin A DHA & EPA Acids, drops - 30 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Luteiin Zeaksantiin A-vitamiin DHA ja EPA happed, tilgad - 30 ml

    Tavaline hind €8.69
    Ühiku hind€2.90 / 10ml
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Life Extension Eye Pressure Support with Mirtogenol®  - 30 Veg Capsules

    Life Extension

    Life Extension Silmade rõhu toetus Mirtogenoliga ® - 30 taimekapslit

    Tavaline hind €33.19
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Ostrovit Brewer's Yeast - 200 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Õllepärm - 200 tabletti

    Tavaline hind €4.39
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Medica Herbs Lutein + Zeaxanthin - 80 Capsules

    Medica Herbs

    Medica Herbs Luteiin + zeaksantiin - 80 kapslit

    Tavaline hind €6.79
    Ühiku hind /
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Doctor's Best urified & Clear Omega 3 Fish Oil with Goldenomega 1000 mg - 120 Capsules

    Doctor's Best

    Doctor's Best Purified & Clear Omega 3 kalaõli koos Goldenomega 1000 mg - 120 kapslit

    Tavaline hind €35.49
    Ühiku hind€0.30 / item
    Ei ole saadaval
    Vaata üksikasju
  • Eelmine
  • Lehekülg 1 / 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Järgmine

Olulised strateegiad silmade tervise ja nägemise parandamiseks

Meie nägemine on üks meie kõige olulisematest meeltest, mis võimaldab meil maailmas orienteeruda ja sotsiaalses suhtluses osaleda. Hea silmade tervis on oluline mitte ainult igapäevase funktsioneerimise, vaid ka üldise elukvaliteedi jaoks. Selles juhendis pakutakse põhjalikke strateegiaid silmade tervise loomulikuks parandamiseks ja optimaalse nägemise säilitamiseks.

Silmade tervist mõjutavate tegurite mõistmine

Mitmed tegurid võivad silmade tervist ja nägemist negatiivselt mõjutada:

  • Pikaajaline ekraaniaeg (arvutid, nutitelefonid, televiisorid)
  • Halvad valgustustingimused
  • Ebapiisav UV-kaitse
  • Ebapiisav-sobivad korrigeerivad läätsed
  • Toitumise puudused
  • Suitsetamine ja liigne alkoholitarbimine

Looduslikud viisid silmade tervise parandamiseks

1. Silmaharjutused parema nägemise saavutamiseks

Regulaarsed silmaharjutused võivad aidata säilitada silmade tervist ja potentsiaalselt parandada nägemist:

  • Fookuse nihutamine: Vaadake lähedaste ja kaugete objektide vahel
  • Kaheksandikud: Jälgige silmadega kujuteldavat kaheksakesi
  • 20-20-20 reegel: Iga 20 minuti tagant, vaata 20 sekundit midagi 20 meetri kaugusel olevat asja
  • Palming: Katke oma silmad peopesadega, et neid lõdvestada

2. Toitumine optimaalse silmade tervise tagamiseks

Silmasõbralike toitainete rikas toitumine võib silmade tervist oluliselt parandada:

  • A-vitamiin ja beetakaroteen:
  • Luteiin ja zeaksantiin: Kaitsevad kahjuliku valguse eest ja toetavad makula tervist
  • Omega-3-rasvhapped: Edendavad võrkkesta tervist ja ennetavad silmade kuivamist
  • C- ja E-vitamiinid: Tugevad antioksüdandid, mis kaitsevad silmarakke
  • Tsink: Aitab transportida A-vitamiini maksast võrkkestasse

3. Silmad: A-vitamiini ja E-vitamiinid, mis kaitsevad silmarakkude tervist. Muudatused elustiili muutmisel silmade tervise parandamiseks

  • Piirake ekraaniaega ja tehke regulaarselt pausid
  • Tagage töö- ja lugemisruumides korralik valgustus
  • Kandke 100% UV-kaitsega päikeseprille
  • Hoidke silmade kuivuse vältimiseks vedelikku
  • Lõpetage suitsetamine ja piirake alkoholitarbimist

Looduslikud abinõud silmade väsimuse vastu

Kui silmad tunduvad väsinud või pingutavad, proovige neid looduslikke abinõusid:

Kui silmad on väsinud või pinges, proovige neid looduslikke abinõusid:

  • Kummelitee kotid: Asetage jahutatud teekotid suletud silmadele, et vähendada põletikku
  • Kurgiviilud: Kasutage neid jahutavate ja rahustavate omaduste tõttu
  • Roosivesi: Regulaarsete silmakontrollide tähtsus

    Isegi tervislike eluviiside korral, on regulaarsed silmakontrollid silmade tervise säilitamiseks üliolulised:

    • Silmahaiguste varajaste märkide tuvastamine
    • Korrektsete korrigeerivate läätsede õige määramine
    • Silmahoolduse kohta individuaalsete nõuannete saamine

    Silmade tervist toetavad toidulisandid

    Kuigi tasakaalustatud toitumine on ideaalne, toidulisandid võivad aidata täita toitumislünki:

    • Luteiini ja zeaksantiini toidulisandid
    • Omega-3-rasvhapete toidulisandid
    • Multivitamiinid silmadele sobivate toitainetega

    Silmade kaitsmine digiajastul

    Seoses kasvava ekraaniajaga on, silmade kaitsmine tähtsam kui kunagi varem:

    • Kasutage sinist valgust filtreerivaid prille või ekraanikaitsmeid
    • Reguleerige ekraani heledust ja kontrastsust mugavuse tagamiseks
    • Asetage ekraanid käe kaugusele ja veidi allpool silmade kõrgust

    Kokkuvõte: Silmade tervise terviklik lähenemine

    Silmade tervise parandamine nõuab terviklikku lähenemist, mis hõlmab õiget toitumist, regulaarset liikumist, elustiili muutmist, ja asjakohaseid silmahooldusmeetodeid. Kui lisate need strateegiad oma igapäevarutiini, saate säilitada terved silmad ja optimaalse nägemise aastateks.

    Tutvuge Medpaki silma tervise toidulisandite valikuga, et toetada teie teekonda parema nägemise ja silmade tervise suunas. Pea meeles, kuigi toidulisandid võivad olla kasulikud, toimivad need kõige paremini osana terviklikust lähenemisest silmade hooldusele, mis hõlmab tervislikku toitumist, regulaarset liikumist, ja nõuetekohast silmade kaitset.

Tagasi üles

Avastage Medpak - teie usaldusväärne sihtkoht esmaklassiliste tervise- ja heaolutoodete jaoks. Pakume hoolikalt valitud toidulisandeid, sporditarvikuid ja kosmeetikat, tagades kõrgeima kvaliteedi ja hoolitsuse teie heaolu eest.

  • Facebook
  • Instagram

Teave

  • Privaatsuspoliitika
  • Tagastamispoliitika
  • Teenuse tingimused

Klienditeenindus

  • Meist
  • Makseinfo
  • Tarneinfo
  • Tagastused ja vahetused
  • Impressum
  • Blogi
  • Meie hulgimüügileht
  • Kontakt
Aktsepteeritud makseviisid
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • Eesti (EUR €)

© 2025 Medpak.

Valige valikud

Toode lisatud ostukorvi.

Vaata ostukorvi