Life Extension
Life Extension Merejood 1000 mcg - 60 taimekapslit
€7.39Ühiku hind /Ei ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals Jodadrop - bioaktiivne joodi allikas, kontsentraat, tilgad - 30 ml
€12.79Ühiku hind€4.26 / 10mlEi ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals Iodadrop - bioaktiivne joodiallikas, vedelik - 250 ml
€9.09Ühiku hind€36.36 / lEi ole saadavalPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Silicon, Boron, Jood (Horsetail, Bambus, Algae) - 60 kapslit.
€9.89Ühiku hind /Ei ole saadavalLife Extension
Life Extension D3-vitamiin koos merejoodiga 125 mg - 60 kapslit
€13.09Ühiku hind /Ei ole saadaval
Jood on oluline mikroelement, mida organism vajab oma põhifunktsioonide säilitamiseks. Kuid, keha ei tooda seda, ja seda tuleb anda väljastpoolt. Kuigi joodi on ideaalne saada toidust, ei ole see alati lihtne. Joodipuudus on levinud probleem, mida saab kergesti vältida. Kuid, miks on jood organismile nii oluline?
Joodi omadused ja mõju organismile
Jood on oluline mikroelement, mida organism vajab väikestes kogustes hea tervise säilitamiseks. Seda leidub peamiselt soolases vees, ja mereorganismid, nagu mereannid ja kala, on parimad joodiallikad. Joodisisaldus taimsetes toiduainetes varieerub siiski sõltuvalt kasvukohast, kus need on kasvatatud. Kontsentratsioonitase on ebakindel, sest ei ole selge, kas köögiviljad ja puuviljad on kasvatatud joodirikkas pinnases.
Jood on kilpnäärme nõuetekohaseks toimimiseks kriitilise tähtsusega. See võimaldab toota türoksiini ja trijoodtüroniini hormoone, mis reguleerivad ainevahetusprotsesse, nagu kehakaalu, kehatemperatuuri, ja energiataset . Lisaks, on joodi toimespekter palju laiem, kuna see võimaldab ensüümireaktsioone, rakkudevahelist kommunikatsiooni, kaitseb põletikuprotsesside eest, neutraliseerib bioloogilisi ja keemilisi toksiine, ning toetab närvisüsteemi.
Piisav joodi tarbimine mõjutab südame, neerude, ja lihaste, nõuetekohast arengut, samuti juuste, naha, ja küünte kasvu.
Joodi, sool, ja puudus
Joodi puudus oli varem laialt levinud probleem kogu maailmas, põhjustades mitmeid elundite talitlushäiretega seotud terviseprobleeme. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) likvideeris seda aktiivselt, soovitades söögisoola jodeerimist, mida peetakse siiani kõige tõhusamaks tervishoiuprogrammiks ajaloos.
Kuid, arstid ja teadlased juhivad tähelepanu sellele, et sool võib kaasa aidata ka paljude tsivilisatsioonihaiguste tekkimisele. Kuigi praegune suundumus tarbida vähem soola on tervitatav, võib see tekitada muret, sest see on paljudes riikides peamine joodi tarbimise allikas.
Vähene joodivarustus võib põhjustada kilpnäärme alatalitlust, nähtavat kopsu (kilpnäärme suurenemist), hingamisraskusi, letargiat, apaatiat, neelamisraskusi, ja kontrollimatut kehakaalu tõusu. Häire sümptomid võivad ilmneda juba paar nädalat pärast puuduse tekkimist.
Joodi lisamine:
Inimese tervise jaoks olulise mineraalina mängib jood olulist rolli kilpnäärme nõuetekohases toimimises. Tegelikult, kasutatakse seda kilpnäärme kaitsmiseks kiirguskahjustuste eest, eriti tuumaavariide korral. Kuid joodi kasulikkus ulatub kaugemale, eriti lastele ja rasedatele.
Joodipuuduse ohud
Joodipuudus on endiselt suur ülemaailmne probleem, põhjustades vastsündinutel ja imikutel ennetatavaid ajukahjustusi. Seda on seostatud intellektuaalse mahajäämuse, madalama IQ tasemega, ja laste mahajäämusega. Rasedate naiste, ebapiisav joodi tarbimine on näidanud, et see põhjustab loote ajukahjustusi ja arenguhäireid.
Joodi lisamine aju arenguks
Nende riskide vältimiseks, on oluline tagada, et rasedad naised ja lapsed saaksid piisavalt joodi. Uuringud on näidanud, et lastel, kes on sündinud raseduse ajal piisavalt joodi mittesaanud emadelt, on suurem risk kannatada arenguprobleemide all. Lisaks, on joodi lisamine oluline laste aju arengu, jaoks, kuna see aitab vältida meeleolu kõikumisi, keskendumisprobleeme, ja õpiraskusi.
Vedela joodi eelised
Kuigi saadaval on palju joodilisandeid, on vedelad jooditilgad suurepärane valik. Need imenduvad kiiresti suuõõnes ja jõuavad vereringesse, kus neid võtavad üles kilpnäärme retseptorid. Vedel jood mitte ainult ei kata elemendi päevavajadust, vaid see on ka üldiselt paremini talutav kui tabletid, eriti laste poolt. Lisaks, aitab see vältida puudulikkust, mis toob kaasa palju kahjulikke mõjusid igas vanuses inimestele.
Jood on inimese tervise jaoks, eriti kilpnäärme funktsiooni ja laste aju arengu jaoks elutähtis mineraal. Piisav joodi tarbimine aitab vältida puuduse kahjulikke mõjusid, nagu intellektuaalne mahajäämus, madalam IQ-tase, kasvu mahajäämus, meeleoluhäired, keskendumisprobleemid, ja õpiraskused. Neile, kes soovivad täiendada oma jooditarbimist, on vedelad jooditilgad suurepärane valik, kuna need imenduvad kergesti ja on hästi talutavad. Tagades piisava joodi tarbimise, saame aidata kaitsta oma tervist ja heaolu.