Siberi kuuse eeterlik õli: omadused ja kasutusjuhend
Siberi kuuse eeterlik õli — ekstraheeritud noortest võrsetest ja okastest Abies sibirica, Siberi kuusest — on pikaajalised kasutustraditsioonid Vene ja Siberi rahvameditsiinis.
Tervislik valik
-
-
Antiperspirant vs deodorant: kuidas valida õige toode
Higistamine on normaalne ja vajalik füsioloogiline protsess – keha peamine mehhanism temperatuuri reguleerimiseks.
-
Probiootikumid lihavõtteks: millist Vitaler's koostist valida
Lihavõtted tähendavad rikkalikku pidusööki – rikkalikke suppe, vorste, praetud liha, mune, kooke ja kõiki muid lisandeid, mis perepidustustega kaasnevad.
-
Hübriidküünelakk: täielik juhend + küünte tervise nõuanded
Hübriidmaniküür – mida nimetatakse ka geellakiks või UV-geellakiks – on muutunud domineerivaks küünehooldusmeetodiks professionaalsetes salongides ja üha enam ka kodus.
-
Looduslik keha detoks: kuidas toetada maksa,, soolestikku ja neerusid
Kas tunnete end loiduna, puhitusega, või nagu teie seedimine ei ole päris korras? Need on tavalised märgid, et teie keha eliminatsioonisüsteemid – maks, neerud, ja soolestik – võiksid vajada veidi...
-
Looduslik puugitõrje koertele ja kassidele: mis toimib?
Puukide hooaeg Euroopas kestab nüüd tegelikult UNS aastaringselt soojemates piirkondades, kus puukide aktiivsus on suurim kevadest sügiseni.
-
Kuidas alustada jõusaalis käimist: algaja juhend
Spordiklubis treenimise alustamine on üks mõjukaimaid otsuseid, mida saate oma füüsilise ja vaimse tervise heaks teha.
-
Intiimgeelid ja libestid: kuidas valida õige
Tupe kuivus ja ebamugavustunne intiimsuhetes on levinumad, kui paljud inimesed arvavad — ja kergemini ravitavad, kui nad eeldavad.
-
Maasikad: tervisele kasulikud omadused ja toiteväärtus
Maasikad on ühed toitaineterikkamad puuviljad, mida süüa saab. Lisaks maitsele, pakuvad nad olulist kombinatsiooni vitamiine, mineraalaineid, antioksüdante, ja kiudaineid — kõik väga vähese kalorsusega toidus.
-
Jõhvikas: tervisele kasulikud omadused ja igapäevane kasutus
Miks tasub jõhvika lisada oma igapäevasesse rutiini? Seda väikest, hapukat puuvilja on traditsioonilises meditsiinis hinnatud juba sajandeid — ja kaasaegsed uuringud kinnitavad jätkuvalt paljusid neist kasutusviisidest.
-
Näo savi juhend: vali oma nahale sobiv savi
Milliseid eeliseid pakub näo savi, ja milline tüüp sobib teie nahale kõige paremini? Kas teil on probleeme liigse rasu, kuivuse, või tundlikkusega, õige savimask võib muuta teie nahahooldusrutiini.
-
Kolesterool: põhjused, sümptomid ja kuidas seda alandada
Kolesterool on üks enim arutatud teemasid ennetavas tervishoius – ja üks enim väärarusaamu tekitavaid.
-
PMS-i sümptomid: looduslikud leevendusmeetodid ja toidulisandid
Premenstruaalne sündroom (PMS) mõjutab hinnanguliselt 20–40% reproduktiivses eas naistest sellisel määral, et see häirib igapäevaelu, kusjuures umbes 5–8% naistest kannatab raskemat vormi, mida nimetatakse PMDD-ks (premenstruaalseks düsfoorseks häireks), mis oluliselt...
-
Neerude tervis: toitumine, harjumused ja looduslik toetusjuhend
Neerud täidavad organismis üht kõige olulisemat ja samas kõige vähem tunnustatud ülesannet – filtreerivad iga päev ligikaudu 180 liitrit verd,, eritavad jääkaineid uriiniga,, reguleerivad vedeliku- ja elektrolüütide tasakaalu,, toodavad vererõhku...
-
Henna pulber kulmudele: mis see on ja kuidas see toimib
Henna pulber on üks viimaste aastate kõige rohkem kõneainet pakkunud uuendusi looduslike kulmude hoolduses.
-
Soole mikrobiom: milleks see on ja kuidas seda toetada
Igaühe sees elab erakordselt keerukas ökosüsteem. Soole mikrobiom – bakterite, seente, arheede ja viiruste kogukond.
