Mis on toidulisandid? Kasulikkus ja liigid
Toidulisandid on kõikjal – apteekide riiulitel, veebipoodides, ja reklaamides, mis lubavad kõike alates piiritu energiast kuni noorusliku välimuseni.
Tervislik valik
-
-
Tervislikud maiustused lastele: suhkrulisandita alternatiivid
Toitumine mõjutab laste tervise, arengut, ja – mis kõige olulisem – nende toitumisharjumusi, mis jäävad neile ka täiskasvanueas.
-
Lastele vajalikud vitamiinid: juhend vanematele
Lapsed kasvavad tempoga, mis seab nende toitumisele erakordsed nõudmised. Luude mineraliseerumine, aju areng, immuunsüsteemi küpsemine, ja kiiresti jagunevate rakkude pidev uuenemine sõltuvad kõik piisavast ja järjepidevast vitamiinide ja mineraalide varustamisest...
-
Lapse ettevalmistamine esimeseks koolipäevaks
Esimene koolipäev on üleminek, mis mõjutab kogu peret – mitte ainult last. Selle sujuvaks kulgemiseks ei ole vaja õnne ega eriti vastupidavat last, vaid ettevalmistusi, mis on jaotatud eelnevatele päevadele...
-
BB Cream: How to Choose the Right One for Your Skin Type
One product instead of three steps — moisturiser, light coverage and SPF. We explain how BB differs from CC, which texture suits your skin type, and how much protection the...
-
Kuidas kaitsta lapsi puukide hammustuste eest
Kevadised ja suvised jalutuskäigud on lapsepõlve oluline osa — värske õhk, liikumine, ja loodus aitavad kaasa tervislikule arengule.
-
Sääskede hammustused: miks need sügelevad ja kuidas neid ravida
Sääsked ilmuvad koos aasta esimeste soojade päevadega ja vähendavad kindlalt rõõmu suvel väljas viibimisest.
-
Peanaha toonik: kuidas valida ja kasutada
Juuksehooldus ei alga juukseotstest – see algab juurest. Üha enam inimesi, kes hoolivad oma juustest, kasutavad peanaha toonikut: kerget koostist, mis jõuab täpselt sinna, kust juuksed tegelikult kasvavad.
-
Kuumusega toimetulek: vedeliku tarbimine ja heaolu
Suvised kõrged temperatuurid on enamiku jaoks igapäevane reaalsus, ning kuumalaine võib isegi heas füüsilises vormis, ja tervetel inimestel tekitada väsimust.
-
Kehakoorija juhend: kuidas valida ja kasutada
Sile, ja pehme nahk algab õigest rutiinist, ning kehakoorija on selle üks alustalasid.
-
Mälutehnikad, mis tõesti toimivad
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
Mis on SPF? Teie juhend päikesekaitseks
Päikesekaitse on pidevalt kõne all, ja enamik meist mõistab, et see on oluline — nii meie tervise, kui ka naha pikaajalise seisundi seisukohalt.
-
Looduslik puugitõrje koertele ja kassidele: mis toimib?
Puukide hooaeg Euroopas kestab nüüd tegelikult UNS aastaringselt soojemates piirkondades, kus puukide aktiivsus on suurim kevadest sügiseni.
-
Kreatiini vormide võrdlus: monohüdraat vs AKG
Toidulisandite turul on praegu saadaval üle tosina erineva kreatiini vormi, ja iga tootja väidab, et just tema toode imendub paremini ja toimib tõhusamalt.
-
KMI-arvuti: kuidas arvutada ja tulemust lugeda
Kehamassiindeks on lihtsaim lähtepunkt aruteluks tervisliku kaalu teemal, ning BMI-arvuti muudab kaks numbrit – pikkuse ja kaalu – üheks konkreetseks tulemuseks.
-
Kõrvatropid: kuidas valida õige mudel
Meid ümbritseb müra rohkem kui kunagi varem inimkonna ajaloos — liiklus, avatud kontorid, lennukisalongid, kontserdid, elektritööriistad, ja kaasaegse elu üldine sumin moodustavad kokku igapäevase kuulmiskoormuse, mille talumiseks inimese kõrva ei...
