Looduslik menopausi toetus: toidulisandid ja ravimid
Menopaus ei ole haigus – see on loomulik bioloogiline üleminek. Kuid „loomulik“ ei tähenda, et see oleks valutu või ei mõjutaks igapäevast elukvaliteeti.
Tervislik valik
-
-
Vahelduv paastumine: tervisele kasulikud omadused, Tõendid ja juhend
Intervallpaast (IF) on liikunud niššist biohackingust peavoolu tervisekultuuri, ja seda põhjendatult – selle ainevahetust toetavad tõendid.
-
Looduslik une parandamine: meetodite ja toidulisandite juhend
Tõeliselt väsinuna ärkvel olemine on üks kõige masendavamaid kogemusi, millega enamik inimesi regulaarselt kokku puutub.
-
Parimad lemmikloomade toidulisandid: tervisejuhend koertele ja kassidele
Koerad ja kassid jagavad meiega kodu ja igapäevaelu – ning üha enam, omanikke tunnistab, et toitumine mängib lemmiklooma pikaajalises tervises sama olulist rolli kui meie enda tervises.
-
Beeta-alaniin treeninguks: kuidas see toimib ja annustamisjuhend
Beeta-alaniin on üks kõige põhjalikumalt uuritud jõudlust suurendavatest toidulisanditest Toda y — ja üks väheseid, millel on selgelt kindlaksmääratud, ja hästi mõistetav toime.
-
Boswellia serrata: omadused, Kasutamine ja ohutusjuhend
Boswellia serrata, ehk India viirukipuu, on olnud ayurveda meditsiini nurgakivi juba üle kolme tuhande aasta.
-
Küpsetatud õunad mee ja pähklitega – retsept
Küpsetatud õunad mee ja pähklitega on magustoit, mida on Kesk- ja Põhja-Euroopas valmistatud juba põlvkondade vältel – ja seda hea põhjusega.
-
Kaseiinvalk: kasulikkus, kõrvaltoimed ja alternatiivid
Kaseiin on lehmapiimas domineeriv valk, moodustades ligikaudu 80% selle koguproteiinisisaldusest.
-
Elektrolüüdid naistele: täielik juhend ja parimad toidulisandid
Seletamatu väsimus, lihaskrambid, keskendumisraskused, halb uni – need on ühed levinumad kaebused igapäevastes tervisekõnelustes, ning elektrolüütide tasakaalustamatuse probleem on üks sagedamini tähelepanuta jäetud põhjuseid.
-
Naatriumbutüraat: kuidas see toimib, kasulikkus ja annustamine
Naatriumbutüraat pälvib üha enam tähelepanu gastroenteroloogia ja toitumisteaduse valdkonnas – ja seda õigustatult.
-
Psülliumi kest: kasulikkus, annustamine ja kasutamine
Psüllium (Plantago psyllium, tuntud ka kui kirpseemne või ispaghula) on üks maailma põhjalikumalt uuritud toidukiude — ja üks väheseid taimseid koostisosi, mis on pälvinud ametlikud tervisealased väited nii Euroopa Toiduohutusametilt...
-
Osteopeenia: sümptomid, Põhjused, Toitumine ja ravi
Osteopeenia on seisund, mille puhul luu mineraaltihedus ((BMD)) on madalam kui normaalne, kuid veel mitte nii madal Enough, et seda saaks klassifitseerida osteoporoosiks.
-
Glutatioon: mis see on, Kasulikkus ja kuidas taset tõsta
Glutatiooni nimetatakse sageli keha „peamiseks antioksüdandiks“ – ja seda põhjendatult.
-
Kuumarabandus: sümptomid, Esmaabi ja ennetamine
Suvi on aeg väljas viibimiseks — kuid tugev kuumus ja otsene päikesevalgus kujutavad endast tõelist ohtu tervisele.
-
Mustsõstramahl: retsept, kasulikkus ja säilitamisjuhend
Mustsõstar (Ribes nigrum) on üks toitaineterikkamaid Euroopas kasvatatavaid marju – ja üks alahinnatuimaid.
-
Neerukivid: sümptomid, põhjused ja ennetamine
Neerukivid on üks levinumaid urologilisi haigusi kogu maailmas, mis mõjutab hinnanguliselt 10–15% maailma elanikkonnast mingil eluperioodil.
