Sibulasirupi retsept köha vastu: 2 lihtsat meetodit
Sügis ja talv toovad endaga kaasa tuttava külmetuste, köha ja hingamisteede vaevuste tsükli.
Tervislik valik
Tervise- ja heaolublogi
Praktilised juhendid vitamiinide, toidulisandite, loodusliku hoolduse ja tervisliku toitumise kohta Medpaki meeskonnalt.
Artiklid 1–15 / 576
-
-
Kuidas tugevdada immuunsust sügisel: vitamiinide juhend
Saabub sügis, ja koos sellega tuttav külmetuste tsükkel, hall taevas, ja järsult langevad temperatuurid. Muutlik ilm paneb immuunsüsteemi tõsiselt proovile, ja parim aeg tegutseda on enne, kui tunnete esimest kurgukõdi.
-
C-vitamiin: kasulikkus, toiduallikad ja parimad toidulisandid
C-vitamiin – askorbiinhape – on ilmselt maailma kõige tuntum mikrotoitaine. See on esimene toidulisand, mille poole enamik inimesi pöördub, kui tunnevad, et külmetus on tulemas, ja selle roll immuunsüsteemi toetamisel...
-
Omega-3 ja omega-6 rasvhapped: kasulikkus ja toidulisandid
Asendamatud polüküllastunud rasvhapped on ühed olulisematest toitainetest, mida inimkeha ise piisavas koguses sünteesida ei suuda.
-
Mis on toidulisandid? Kasulikkus ja liigid
Toidulisandid on kõikjal – apteekide riiulitel, veebipoodides, ja reklaamides, mis lubavad kõike alates piiritu energiast kuni noorusliku välimuseni.
-
Tervislikud maiustused lastele: suhkrulisandita alternatiivid
Toitumine mõjutab laste tervise, arengut, ja – mis kõige olulisem – nende toitumisharjumusi, mis jäävad neile ka täiskasvanueas.
-
Lastele vajalikud vitamiinid: juhend vanematele
Lapsed kasvavad tempoga, mis seab nende toitumisele erakordsed nõudmised. Luude mineraliseerumine, aju areng, immuunsüsteemi küpsemine, ja kiiresti jagunevate rakkude pidev uuenemine sõltuvad kõik piisavast ja järjepidevast vitamiinide ja mineraalide varustamisest...
-
Lapse ettevalmistamine esimeseks koolipäevaks
Esimene koolipäev on üleminek, mis mõjutab kogu peret – mitte ainult last. Selle sujuvaks kulgemiseks ei ole vaja õnne ega eriti vastupidavat last, vaid ettevalmistusi, mis on jaotatud eelnevatele päevadele...
-
BB Cream: How to Choose the Right One for Your Skin Type
One product instead of three steps — moisturiser, light coverage and SPF. We explain how BB differs from CC, which texture suits your skin type, and how much protection the...
-
Kuidas kaitsta lapsi puukide hammustuste eest
Kevadised ja suvised jalutuskäigud on lapsepõlve oluline osa — värske õhk, liikumine, ja loodus aitavad kaasa tervislikule arengule.
-
Sääskede hammustused: miks need sügelevad ja kuidas neid ravida
Sääsked ilmuvad koos aasta esimeste soojade päevadega ja vähendavad kindlalt rõõmu suvel väljas viibimisest.
-
Peanaha toonik: kuidas valida ja kasutada
Juuksehooldus ei alga juukseotstest – see algab juurest. Üha enam inimesi, kes hoolivad oma juustest, kasutavad peanaha toonikut: kerget koostist, mis jõuab täpselt sinna, kust juuksed tegelikult kasvavad.
-
Kuumusega toimetulek: vedeliku tarbimine ja heaolu
Suvised kõrged temperatuurid on enamiku jaoks igapäevane reaalsus, ning kuumalaine võib isegi heas füüsilises vormis, ja tervetel inimestel tekitada väsimust.
-
Kehakoorija juhend: kuidas valida ja kasutada
Sile, ja pehme nahk algab õigest rutiinist, ning kehakoorija on selle üks alustalasid.
-
Mälutehnikad, mis tõesti toimivad
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
