Mis on stimulandid?
Stimulandid tähistavad ainete kategooriat, mida kasutatakse aju aktiivsuse suurendamiseks. Neil on mitmesuguseid psühholoogilisi ja füüsilisi mõjusid, näiteks stimuleerivad vereringet ja suurendavad füüsilist vastupidavust. Oma olemusest tulenevalt, võivad nad ka veidi mõjutada emotsionaalset seisundit.
Need ergastavad ained, tuntud kui stimulandid ja energiatugevdajad , on legaalsed tooted, mis on kättesaadavad kõigile, kes soovivad oma aktiivsust tervislikult suurendada.
Kuidas mõjuvad stimulandid inimkehale?
Stimulantide peamine mõju on sooritusvõime suurendamine. Pärast vereringesse imendumist, muudavad nad inimese valvsamaks ja füüsiliselt agiilsemaks, valmistavad teda ette, et ta saaks tõhusamalt toime tulla füüsilise treeninguga.
Stimulandid tekitavad ka selgelt suurenenud füüsilise jõu tunnet. Nad suurendavad reageerimisvõimet, osaliselt, stimuleerides kesknärvisüsteemi, blokeerivad molekule nagu adenosiin, ja soodustades keha äratamise eest vastutavate neurotransmitterite, tootmist, sealhulgas noradrenaliini, dopamiini, ja monoamiini oksüdaasi.
Nende ülekandeainete vabanemist soodustades paraneb ja kiireneb närviaktiivsus. See toob kaasa väsimusnähtude allasurumise, kõrgendatud tähelepanelikkuse, ja riskivalmiduse. Järelikult, on märgatav jõudluse tõus, isegi nende seas, kes kasutavad legaalseid stimulante.
Kellele on stimulandid mõeldud?
Kunagi, stimulandid loeti sooritust suurendavateks uimastiteks. Toda y, mõned, nagu efedriin, on spordis keelatud nende tugeva stimuleeriva toime tõttu. Seetõttu peaksid, suurtel spordivõistlustel osalevad sportlased neid aineid vältima.
Sellegipoolest on, tuntud stimulandid nagu kofeiin, või tauriin , kõigile kättesaadavad. Tõhusate nootroopsete ainetena, stimulandid ja energiatugevdajad on soovituslikud nii jõu- ja vastupidavusspordiga, kui ka märkimisväärset vaimset tööd tegevatele inimestele. Lisatõuge aitab muuta püstitatud ülesannete saavutamise palju lihtsamaks.
Huvitaval kombel kasutatakse stimuleerivaid aineid, ka selliste seisundite nagu tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) või depressiooni raviks. Mõjutades selliseid hormoone nagu dopamiin ja endorfiinid, parandavad nad meeleolu ja suurendavad keskendumisvõimet, leevendades häire sümptomeid.
Stimulantide liigid - millest me räägime?
Erinevad stimulandid, on erineval määral, kättesaadavad kogu maailmas. Mõnedel on silmapaistev nootroopne toime, samas kui teised on tuntud oma kahjulike kõrvaltoimete poolest. Kuid millised on kõige populaarsemad ja tervislikumad stimulandid, millest peaksite rohkem teada saama?
- Kofeiin - Tavaliselt seostatakse seda ainet kohviga, seda ainet leidub ka koolas, tees, yerba mate, šokolaadis, ja energiajookides. Kofeiin satub vereringesse umbes pool tundi pärast tarbimist, hajutades nähtavaid väsimuse märke. Samuti on tunnustatud, et see parandab keskendumisvõimet ja mälu, ning kiirendab südamelööki, võimaldades lihastesse rohkem hapnikku. Kofeiini sisaldavad energiatugevdajad on sportlaste seas laialdaselt kasutusel.
- Tauriin - Sageli öeldakse, et tauriin tugevdab kofeiini mõju, Tauriini toodetakse organismis looduslikult väikestes kogustes. Seda leidub ka erinevates toiduainetes, sealhulgas piimatoodetes, kalas, ja lihas. Tauriin toetab närviedastust, soodustab paremat nägemist, stimuleerib organismi, vähendab veresuhkru ja kolesterooli taset, ning kaitseb südant liigse koormuse eest