Solgar
Solgar Full Spcetrum Curcumin Liquid Extract - 90 pehmendavat ravimpreparaati
€69.59Ühiku hind /Ei ole saadavalSolgar
Solgar Full Spcetrum Curcumin Liquid Extract - 60 pehmendavat ravimpreparaati
€62.59Ühiku hind /Ei ole saadavalSwanson
Swanson Boswellia ja kurkumiin - 60 kapslit - täisväärtuslik Boswellia ja kurkumiin - 60 kapslit
€5.09Ühiku hind /Ei ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals Maksa toetus - Artišokk, Piimakarja, Kurkum - 60 kapslit.
€8.89Ühiku hind /Ei ole saadavalMedica Herbs
Medica Herbs Curcumin + Piperine 600 mg - 60 kapslit
€3.99Ühiku hind /Ei ole saadavalTrec Nutrition
Essensey Berberine + Curcumin 300 mg - 90 kapslit
€13.49Ühiku hind /Ei ole saadavalSolgar
Solgar Full Spcetrum Curcumin Liquid Extract - 30 pehmendavat ravimpreparaati
€34.09Ühiku hind /Ei ole saadavalBio Medical Pharma
Bio Medical Pharma Licur 7000 koos D3-vitamiiniga - 30 kapslit
€19.99Ühiku hind /Ei ole saadavalJarrow Formulas
Jarrow Formulas Curcumin Phytosome 500 mg - 60 taimsed kapslid
€27.99Ühiku hind /Ei ole saadavalSolgar
Solgar Kurkumajuure ekstrakt, Standardiseeritud - 60 taimsed kapslid
€15.99Ühiku hind /Ei ole saadavalBio Medical Pharma
Bio Medical Pharma Pharma Licur Max - 60 kapslit
€33.49Ühiku hind /Ei ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals Kurkumiekstrakt Nova Sol, Tilgad - 30 ml
€9.99Ühiku hind€3.33 / 10mlEi ole saadaval
Kõigil on taim curcuma, mida tavaliselt nimetatakse austri, seotud toiduvalmistamisega. Mitmed toidud saavad selle kasutamisest vürtsina suurt kasu, sest see annab toidule iseloomuliku kollakasoranži värvi. Seda on kasutatud ka meditsiinis, kuna see on rikkalik. See näitab, muu hulgas, antioksüdantset , põletikuvastast, ja seenevastast toimet. Kõik need, kes võitlevad soole- ja maoprobleemidega, võivad kasutada toidulisandeid, mis suurendavad keha kurkumakogust. Selle koostisosad toidavad organismi terviklikult ja aitavad kõrvaldada tüütuid terviseprobleeme.
Kurkum - mis see on?
Kurkumi risoom ja vars on selle kõige laialdasemalt kasutatavad komponendid. Neisse on koondunud suurem osa taime peamisest ühendist, kurkumiin.See on oluline kurkumalisandites ja sellel on arvukalt tervist edendavaid omadusi. Taime kasutati põletikuvastase vahendina traditsioonilises ayurveda ja hiina meditsiinis.
Kuidas kurkum toimib?
Kurkumi mõju avaldub peamiselt seedetrakti seisundites. See pakub olulist abi kõhulahtisuse, iivelduse, ja kõhukinnisuse korral. See parandab seedimist ja vabaneb söögijärgsest kõhuvalu. See on tuntud ka oma psühholoogilise mõju poolest. See tõstab meeleolu ja vähendab depressiooni sümptomeid.
Kurkumiini põletikuvastaseid omadusi kasutatakse aeg-ajalt luu- ja lihaskonna vaevuste raviks. Tänu oma tugevatele antioksüdantsetele omadustele kasutatakse, austrit ka vananemisvastase vahendina.
Mida aitab pikk austri?
Enamik seisukohti kurkumi kohta on soodsad ja kokkulangevad. Selle taime regulaarsed kasutajad tunnistavad, et see avaldab soodsat mõju nende organismile. See võib kasu tuua sellistele seisunditele nagu:
- depressioon,
- halvenenud meeleolu,
- sügisene meeleolu,
- seedeprobleemid, nt. kõhulahtisus, iiveldus,
- maksapõletik,
- sapipõletik,
- kolestatiit,
- lihaste ja liigeste põletik,
- allergia,
- menstruatsiooniga seotud valu
Kurkumat sisaldavaid toidulisandeid võib järjepidevalt kasutada nii infektsioonide ja põletike, raviks ja ennetamiseks kui ka nende raviks, kui need on juba olemas.
Kurkumi võtmise kõrvaltoimed
Kui kurkumat võetakse õiges koguses, ei tohiks kurkumal olla mingeid ebasoovitavaid kõrvaltoimeid. Rasedatel või imetavatel naistel ei soovitata seda toidulisandit võtta. Lisaks, kui olete allergiline mõne koostisosa, suhtes, ei tohiks seda kasutada. Enne kurkumi, tarbimist peaksid krooniliste haigustega inimesed ja need, kes saavad pidevalt ravimeid, rääkima arstiga.
Kurkumi annustamine
Keskmise inimese jaoks, 8 g kurkumiini päevas on ohutu annus. Sellest hoolimata, soovitab enamik toidulisandite tootjaid mitte ületada 5 g päevas. Tootel olevate annustamisjuhiste järgimine on oluline, et kurkumi kasutamine ei mõjutaks organismi. Kõige sagedamini kasutatavad annused ulatuvad 1-2 kapslist päevas.