Trec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Tropical Fruit - 100 ml
€1.49Ühiku hind€1.49 / 100mlEi ole saadavalTrec Nutrition
6PAK Craze Shot, Sidrun - viinamarja maitse - 80 ml
€0.89Ühiku hind€1.11 / 100mlEi ole saadavalTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Forest Fruits - 100 ml
€1.49Ühiku hind€1.49 / 100mlEi ole saadavalTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Grapefruit-Lime - 100 ml
€1.49Ühiku hind€1.49 / 100mlEi ole saadavalTrec Nutrition
6PAK Boom Shot, Cherry - Vaarika maitse - 80 ml
€0.89Ühiku hind€1.11 / 100mlEi ole saadavalTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Bubble Gum - 100 ml
€1.49Ühiku hind€1.49 / 100mlEi ole saadavalFitness Authority
€1.19Ühiku hind€0.99 / 100mlEi ole saadavalOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot, Lemon-Lime - 60 ml
€2.49Ühiku hind€4.15 / 100mlEi ole saadavalFitness Authority
Fitness Authority Napalm Igniter Pre-workout Shot, Yuzu - 24 x 120 ml
€27.09Ühiku hind€9.41 / lEi ole saadavalFitness Authority
Fitness Authority Napalm Igniter Pre-workout Shot, Mango - 24 x 120 ml
€27.19Ühiku hind€9.44 / lEi ole saadavalFitness Authority
Fitness Authority Napalm Igniter Pre-workout Shot, Egzo tic - 24 x 120 ml
€26.99Ühiku hind€9.37 / lEi ole saadavalFitness Authority
Fitness Authority Napalm Igniter Pre-workout Shot, Passion Fruit - 24 x 120 ml
€27.09Ühiku hind€9.41 / lEi ole saadaval
Treeningueelsete süstide mõistmine:
Pre-workout shots on toidulisandid, mille eesmärk on suurendada teie jõudlust treeningute ajal. Parimad treeningueelsed šotid hõlmavad erinevaid segusid ja valemeid, mis vastavad erinevatele eluviisidele ja isiklikule maitsele.
Kas otsite värskendavat tõukeainet tund enne vastupidavustreeningut või toitaineterikast jooki, mis toidab teid jõusaalis, treeningueelsed toidulisandid pakuvad mitmeid eeliseid kompaktses pakendis.
Treeningueelsete šotide peamised koostisosad võivad sisaldada järgmist:
- Kofeiin
- L-arginiin
- L-türosiin
- Tauriin
- Guarana
- BCAA-d (hargnenud-ahelaga aminohapped)
- beeta-alaniin
- Ja palju muud
Kuidas toimivad treeningueelsed aminohapped?
Pre-workout shots on sinu jõusaali eesmärkide liitlane. Need stimuleerivad, ergutavad, ja tagavad, et teie tähelepanu on kogu treeningu vältel jagamatu. Nootroopse toime poolest tuntud koostisained, nagu kofeiin ja tauriin, tagavad terava kontsentratsiooni koos energiavoolu ja intensiivse keskendumisega.
Need toidulisandid võimaldavad teil kasutada oma täielikku potentsiaali, stimuleerides teie keha üldist jõudlust, suurendades reaktsiooniaega, ja kiirendades hapniku jõudmist lihasrakkudesse. Lisaks, treeningueelse shoti tarbimine valmistab teie lihaseid ette rangeks treeninguks, kaitstes neid võimalike mehaaniliste kahjustuste ja pingete eest, mis võivad tekkida treeningu ajal.
Kes peaks treeningueelseid shotte võtma?
Parimad treeningueelsed shotid tagavad võimsa alguse, pakitud laia spektriga väga tõhusaid koostisosi. Sõltuvalt konkreetsest shotist, võib see sisaldada suuri annuseid kofeiini, tauriini, ja muid ühendeid, mis annavad treeningule hoogu juurde.
Tugeva toime tõttu ei ole treeningueelsed shotid, mõeldud nõrganärvilistele. Kuid, soovitatavates annustes, nad sobivad tervetele täiskasvanutele, kes alustavad oma treeningute teekonda, keskastme harrastajatele, ja isegi veteranidele, kes treenivad jõu- ja vastupidavust.
Treeningueelsetes süstides sisalduvad lisakomponendid aitavad kaasa märgatavale pumba ja jõu suurendamisele, võimaldades teil treenida kõvemini ja intensiivsemalt, sõltumata teie kogemustasemest või staažist jõusaalis. Iga aktiivne koostisosa nendes šotides on mõeldud igaühe võimete võimendamiseks.
Millal peaksite treeningueelset šotti võtma?
Tavaliselt võetakse, šotid 30 kuni 60 minutit enne treeningut. Selle aja jooksul, varustavad nad kõiki olulisi toitaineid otse teie lihastesse ja ajusse, tugevdades kogu teie keha ja valmistades seda eelseisvaks väljakutseks.
Kas treeningueelsed süstid on tõesti ohutud?
Bioloogilisel tasandil, treeningueelsed süstid on suhteliselt ohutud. Nende nootroopsed ja stimuleerivad omadused avaldavad positiivset mõju, muutes sportlase tõhusamaks, valvsamaks, ja vilkamaks. Samuti toetavad nad lihaste arengut ja rasvapõletust.
Kui neid kasutatakse tootja soovitatud annustes, ei kujuta nad ohtu tervisele. Siiski, väärkasutamine või mitme süstla korraga tarbimine võib tervist negatiivselt mõjutada, põhjustades mitmesuguseid kõrvaltoimeid.
Pre-Workout Shotide võimalikud kõrvaltoimed
Pre-workout Shotid, oma kõrge toimeainete kontsentratsiooni tõttu, pakuvad kohest stimulatsiooni ja jõudluse suurendamist. Kuid, nagu iga kõrge kofeiinisisaldusega toote, treeningjärgse, puhul võivad mõned isikud silmitsi seista võimalike kõrvaltoimetega, sealhulgas:
- Motivatsioonipuudus
- Energia langus
- Meeleolu halvenemine
- Peavalu
Neid tulemusi, arvestades on oluline võtta tõsiselt suuniseid ja soovitusi seoses treeningueelsete süstidega.
Otsus treeningueelsete süstide kohta
Treeningueelsed süstid on kuulutatud optimaalseks lahenduseks kõigile, kes vajavad enne treeningut täiendavat tõuget või võitlevad soovitud tulemuste saavutamise nimel. Erinevad koostisained, eriti stimulandid, on kasutajate sõnul toonud märgatava tulemuslikkuse tõusu, mida on tunda nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Aga mida ütleb teadus nende süstide tõhususe kohta? Nagu selgub, on need tõhusad abivahendid keha stimuleerimisel aktiivsuseks, kuigi neid ei tohiks tarbida järjepidevalt. Selle asemel, on neid kõige parem kasutada mõõdukalt ja aeg-ajalt. Vastasel juhul, on oht, et süstides sisalduvate toimeainete suhtes tekib tolerantsus.