BioTech USA
BioTech USA Black Blood NOX+, Troopiliste puuviljade maitsega - 330 g
€32.90Ühiku hind€99.70 / kgEi ole saadavalTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Hard Candy - 300 g
€22.99Ühiku hind€76.63 / kgEi ole saadavalTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Tropical - 300 g
€22.99Ühiku hind€76.63 / kgEi ole saadavalJNX Sports
JNX Sport The Curse! Pre-Workout, Lemon - 250 g
€28.79Ühiku hind€19.19 / 100gEi ole saadavalTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Bubble Gum - 300 g
€22.99Ühiku hind€76.63 / kgEi ole saadavalOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Arbuus - 330 g
€24.99Ühiku hind€75.73 / kgEi ole saadavalOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Fruit Punch - 330 g
€25.99Ühiku hind€78.76 / kgEi ole saadavalBioTech USA
BioTech USA Nitrox Therapy Pre-Workout Drink, virsik - 17 g
€2.00Ühiku hind€1.18 / 10gEi ole saadavalCellucor
€30.49Ühiku hind€75.85 / kgEi ole saadavalCellucor
€30.49Ühiku hind€78.18 / kgEi ole saadavalUniversal Nutrition
Shock Therapy All-In-One Pre-Workout, Hawaiian Pump - 840 g
€41.59Ühiku hind€49.51 / kgEi ole saadavalUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Pump Preworkout Pack - 30 kotikest
€62.29Ühiku hind /Ei ole saadavalOptimum Nutrition
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Shot, Cola - 60 ml
€2.29€2.49Ühiku hind€3.82 / 100mlEi ole saadavalJNX Sports
JNX Sport The Curse! Pre-Workout, Orange Mango - 250 g
€28.99Ühiku hind€115.96 / kgEi ole saadaval
treeningueelsed toidulisandid:
Pühendunud ja tõhusa treeninguga, sportlased jõuavad sageli punkti, kus nende jõudlus või soov treenida langeb märkimisväärselt. See vältimatu etapp on paljude fitnessi harrastajate jaoks hirmus. Kuid, sellele probleemile on olemas lahendus: treeningueelsete toidulisandite kasutamine.
Lisaks jõu ja energia suurendamisele, pumpavad treeningueelsed toidulisandid lubavad tõsta motivatsiooni ja parandada teie treeningkava visuaalseid tulemusi. Sageli sisaldavad nad tervist tugevdavaid koostisosi, suurendades veelgi enam armastust treeningute vastu.
Boosting Your Pump Before Training? Toidulisandid võivad aidata
Pumpav treeningueelne võib tõhusalt aidata saavutada kiiresti märgatava lihaspumba. Kuigi mehaaniline koormus on tõhusaks lihaste ülesehitamiseks ülioluline, treeningueelsed treeningud on oluliseks aluseks täiustatud lihaspumba saavutamisel enne treeninguid. Nad annavad täiendava energiasüsti ja kiirendavad verevarustust otse lihastesse, suurendades füüsilist jõudlust eelseisva treeningu ajal.
Milline eeltreening on parim pumpamiseks?
Pump-efekti võimendamiseks on erinevaid meetodeid, üks neist on pump-keskne eeltreening. Kuid, otsustada, milline neist on parim, võib olla keeruline. Ei ole ühte õiget vastust, kuna kõik toidulisandid, mis on mõeldud pumpamise funktsiooni suurendamiseks lihaste ülesehitamiseks, omavad sarnast toimemehhanismi.
Lihtsustatult öeldes, pumpamise eeltreeningud toimivad samal põhimõttel. Nad suurendavad verevoolu, laiendades veresooni, võimaldades seega rohkem verd otse lihastesse, tormata, tekitades nähtava ja, mis veelgi tähtsam, tõhusa pumbaefekti.
Arvatakse, et ühendid nagu arginiin muunduvad lämmastikoksiidiks, põhjustades lõpuks veresoonte laienemise. Lämmastikoksiid (NO) moodustub veresoonte endoteelirakkudes ja, oma väikese molekuli suuruse tõttu, jõuab otse silelihastesse. Sellest tulenevalt, lõdvestab see neid ja tagab eelmainitud vereringe laienemise.
Pre-Workout: Millal see käivitub?
Pump-keskne eeltreening hakkab tööle umbes 30 kuni 45 minutit pärast sissevõtmist. Siiski, on oluline meeles pidada, et treeningueelse treeningu mõju avaldub ainult korraliku treeningu sooritamise korral. Seetõttu, on soovitatav:
- Vältida treeningu ajal pikki pausid seeriate vahel