Maapirn: mis see on, Kasulikkus ja retseptid
Maapirn (Helianthus tuberosus) — tuntud ka kui sunchoke või maapirn — on üks neist köögiviljadest, mis üllatab inimesi esimesel kohtumisel.
Tervislik valik
-
-
Kortisool: normaalne tase, sümptomid ja stressi juhtimine
Kortisool on hädavajalik — ilma selleta, ei suudaksime reageerida stressile, reguleerida veresuhkru taset, ega säilitada põhilisi ainevahetusfunktsioone.
-
Guggul (Commiphora mukul): omadused ja kasutusviisid
Guggul on vaikne ekstrakt, mis on saadud Commiphora mukul puust – väikesest, okkalise taimest, mis on pärit India subkontinendilt ja osadest Lähis-Idast.
-
Mida süüa enne ja pärast treeningut
Toitumine treeningu ümber on üks praktilisemaid vahendeid, mis on kättesaadav kõigile, kes regulaarselt treenivad – kuid samas on see ka üks enim väärarusaamu tekitavaid teemasid.
-
Rauapuudus: sümptomid, toiduallikad ja toidulisandid
Raud on üks neist toitainetest, mis satub harva uudiste pealkirjadesse, kuni midagi läheb valesti. Hoolimata sellest, et raud moodustab vaid väikese osa kogu kehakaalust, on see inimkehas kõige rohkem leiduv...
-
Lagritsajuure omadused, Kasutamine ja kõrvaltoimed
Lagrits (Glycyrrhiza glabra) on üks neist taimedest, mis ühendab üllatava kergusega traditsioonilise taimravi, toidu, ja kaasaegse fütoteraapia maailma.
-
Tavapärane tansüü: kasutusviisid, eelised ja kõrvaltoimed
Harilik tansy (Tanacetum vulgare) on mitmeaastane taim, mis on Euroopa rahvameditsiinis ammu tuntud, ja hinnatud oma iseloomuliku aromaatse lõhna ja laia traditsioonilise kasutusala poolest.
-
Keramiidid nahahoolduses: mis need on ja kuidas need toimivad
Keramiidid on loomulikult olemas teie nahas, moodustades kaitsva kihi, mis takistab liigset veekaotust ja kaitseb väliste kahjulike mõjude eest.
-
Wellbear õlid ja toidulisandid
Medpakil on hea meel tervitada Wellbear – Poola brändi, mis on pühendunud looduslikele tervisetoodetele – meie hoolikalt valitud tootevalikus.
-
Astelpaju mahl: kasulikkus, retsept ja kasutusviisid
Astelpuu (Hippophae rhamnoides) on üks looduses leiduvatest toitaineterikastest puuviljadest — väike, intensiivse oranži värvusega marja, mis sisaldab erakordset hulka vitamiine, antioksüdante, ja rasvhappeid, sealhulgas haruldast omega-7-rasvhapet, mida leidub väga vähestes...
-
Riisivesi juustele ja näole: kuidas seda valmistada ja kasutada
Riis on sajandeid olnud Aasia ilurituaalide nurgakivi – mitte ainult toiduna, vaid ka tõhusate nahahooldusainete allikana.
-
Kuidas kodus õigesti ninaõõneid loputada
Sinusiidi iseloomulikud sümptomid — rõhk ja valu silmade, nina, põskede, ja lauba, ümbruses, ninakinnisus, värvimuutunud eritis, lõhnataju vähenemine, ja üldine väsimus — on tuttavad suurele osale täiskasvanutest, eriti sügisel ja...
-
Näohoolduseks mõeldud happed: milliseid valida ja kuidas ohutult kasutada
Näohoolduseks mõeldud happed on muutunud üheks kõige suuremat muutust toovaks kategooriaks tänapäeva nahahoolduses. Need toimeained toimivad nahka keemiliselt koorides – kiirendades rakkude uuenemist, puhastades ummistunud poore ja parandades naha tekstuuri...
-
Kuidas teha gheet kodus: retsept ja kasulikkus
Ghee – selitatud või – on üks neist haruldastest koostisosadest, mis on üheaegselt nii ayurveda meditsiini traditsiooniline põhitoiduaine, professionaalsete kokkade lemmik, kui ka üha enam leviv osa kaasaegses funktsionaalses toitumises.
-
Külmpressitud vs rafineeritud seesamiõli: kumma valida
Seesamiõli on üks vanimaid inimkonnale teadaolevaid taimeõlisid — seda kasvatati Mesopotaamias üle 4, 000 aasta tagasi, seda hinnati Vana-Egiptuses ja Indias nii kulinaarsetel kui ka raviotstarbel, ning seda hinnatakse Toda...
-
Punapeedi kvas retsept: kasulikkus ja valmistamine
Kas olete kunagi mõelnud, kui palju headust võib mahutada ühte purki? Fermenteeritud punapeedikvass — traditsiooniline piimhappekääritatud jook, mille juured ulatuvad Ida- ja Kesk-Euroopa kööki — on põlvkondade vältel hinnatud oma...
