Testosterooni tõstjad: mis need on ja kas need toimivad
Keha muutub vanusega, ja keskkond mängib selles nähtavat rolli. Kuid vähesed asjad muudavad meeste füsioloogiat nii põhjalikult kui häiritud testosterooni tootmine.
Tervislik valik
-
-
Dong Quai (Angelica Sinensis): omadused ja kasulikkus
Traditsiooniline hiina meditsiin on üle kahe tuhande aasta toetunud Angelica sinensisele — läänes tuntud kui dong quai — mis on teeninud talle püsiva tiitli „naiste ženšen”.
-
Looduslikud kibuvitsamarjad: millal koristada, Kuivatamine ja kasutamine
Looduslik roos (Rosa canina) on taim, mis on sajandeid lummanud korilasi, ravimtaimede tundjaid, ja kokkasid – ja seda hea põhjusega.
-
Koirohi (Artemisia absinthium): omadused ja kasutusviisid
Koirohi (Artemisia absinthium) on mõru ravimtaim, mille ajalugu ulatub tagasi antiik-Kreekasse ja Egiptusesse.
-
Looduslikud viirukid ja viirukipulgad – kuidas valida
Varaseimad viited kuivatatud taimse materjali põletamisele viirukina esinevad iidsetes käsikirjades ja savitahvlitel – see on tava, mis on sama vana kui tuli ise.
-
Valgu toidulisandid: tüübid, eelised ja kuidas valida
Valgu toidulisandid on maailmas kõige laialdasemalt kasutatav sporditoitumise tootekategooria, ja üks enim uuritud.
-
Maitake-seen: omadused, kasulikkus ja toidulisandid
Ida-Aasia meditsiinis kasutatavate mitmekesiste ravimseente hulgas, maitake (Grifola frondosa) omab eriliselt olulist positsiooni.
-
Laktoferriin: mis see on, Kasulikkus ja millal seda võtta
Laktoferriin on üks funktsionaalselt mitmekülgsemaid valke, mida imetajate keha toodab.
-
Must leedripuu: omadused, Retseptid ja toidulisandid
Must leedripuu (Sambucus nigra) on sajandeid kasutatud Euroopa rahvameditsiinis – ja seda hea põhjusega.
-
Happerefluks (GERD): sümptomid, toitumine ja looduslikud ravimeetodid
Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) — mida tavaliselt nimetatakse happerefluksiks — on üks levinumaid seedetrakti haigusi arenenud maailmas, mis mõjutab hinnanguliselt 20% Lääne-Euroopa täiskasvanutest vähemalt kord nädalas.
-
Psoriaas: sümptomid, ravi ja igapäevane hooldus
Psoriaas on krooniline autoimmuunne põletikuline nahahaigus, mis mõjutab ligikaudu 2–3% maailma elanikkonnast.
-
Metsik jamss: omadused, hormonaalsed eelised ja kasutusviisid
Mets-jamss (Dioscorea villosa) on Põhja-Ameerikas ja osades Kesk-Ameerikas levinud roniv troopiline liana, mida on seal sajandeid kasutatud traditsioonilises taimravis.
-
Seedehäired: põhjused, sümptomid ja looduslikud ravimeetodid
Seedehäired — kliiniliselt nimetatakse neid düspepsiaks — on üks levinumaid seedetrakti vaevusi kogu maailmas, mis mõjutab hinnanguliselt 20–30% lääneriikide elanikest mingil hetkel igal aastal.
-
Parimad immuunsüsteemi toetavad toidulisandid: tõenditel põhinev juhend
Immuunsüsteem töötab aastaringselt — mitte ainult talvel. Selle järjepidev toetamine toitumise ja sihipäraste toidulisandite abil on üks tõenditel põhinevaid asju, mida saate teha pikaajalise tervise vastupidavuse nimel.
-
Toidukiud: liigid, Kasulikkus, Päevane tarbimine ja toidulisandid
Toidukiud on üks neist toitainetest, mida tänapäeva Euroopa toitumises tarbitakse kõige järjekindlamalt liiga vähe — samas on selle tervisele kasulikkust tõendavad andmed toitumisteaduses ühed kõige kindlamad.
-
Küüslaugutoidulisandid: kasulikkus, vormid ja millal kasutada
Küüslauk (Allium sativum) on tuhandeid aastaid kasutatud nii toiduna kui ka ravimina peaaegu kõigis suuremates tsivilisatsioonides – alates Vana-Egiptusest ja Kreekast kuni traditsioonilise hiina ja ajurveeda meditsiinini.
