Lagrits (Glycyrrhiza glabra) on üks neist taimedest, mis ühendab üllatava kergusega traditsioonilise taimravi, toidu, ja kaasaegse fütoteraapia maailma. Lagrits, mis on tuntud oma iseloomuliku magusa juure poolest ja mida on ravimina kasutatud juba antiikajast saati, on palju enamat kui lihtsalt kondiitritoodete maitseaine – see on kompleksne ravimtaim, millel on hästi dokumenteeritud ajalugu seede-, hingamis- ja immuunsüsteemi toetamisel. Nagu paljud tugevatoimelised ravimtaimed, nõuab ka lagrits ettevaatlikku kasutamist ning selle kasulikkuse kõrval tuleb arvestada ka selle piirangutega.
Mis on lagrits – ja mis teeb selle eriliseks?
Lagrits on mitmeaastane liblikõieline taim, mis on pärit Lõuna-Euroopast, Lähis-Idast, ja Kesk-Aasia osadest, kus seda on kasvatatud ja koristatud tuhandeid aastaid. Taime kõige väärtuslikum osa on juur – pikk, kiuline struktuur, mis võib ulatuda kuni meetri pikkuseni ja mida koristatakse tavaliselt sügisel. Juure iseloomulik magusus tuleneb glütsürritsiinist, triterpenoid-saponiinist, mis on hinnanguliselt 30–50 korda magusam kui sahharoos ja vastutab paljude taime farmakoloogiliste omaduste eest. Lisaks glütsürritsiinile sisaldab lagritsajuurt flavonoide, millel on antioksüdantne toime, fütosteroole, kumariine ning mitmesuguseid vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi. See kompleksne fütokeemiline profiil on aluseks taime mitmekülgsetele traditsioonilistele rakendustele ja selle jätkuvale olulisusele nii taimravis kui ka toidu- ja kosmeetikatööstuses.
Lagritsajuure traditsioonilised ja uued kasutusviisid
Seedeelundkonna toetamine
Üks lagritsa kõige kindlamalt kinnistunud traditsioonilisi kasutusviise on seedeelundkonna toetamine. Juurel on pikk ajalugu maoebamugavuste, kõrvetiste, ja maoärritusega seotud sümptomite leevendamisel. Arvatakse, et glütsürritsiin ja sellega seotud ühendid aitavad kaitsta mao ja soolte limaskesta, mis võib selgitada selle traditsioonilist rolli gastriidi ja maohaavanditega seotud ebamugavuste leevendamisel.
Seedeelundkonna toetamiseks on eriti sobiv valik DGL – deglitsürritsiinitud lagrits. DGL-preparaatides, on glütsürritsiin eemaldatud, mis vähendab oluliselt vererõhu tõusu ja elektrolüütide tasakaalu häirete riski, mis on seotud lagritsa regulaarse kasutamisega. See muudab DGL-tooted sobivamaks pikaajaliseks seedimise toetamiseks ilma südame-veresoonkonna probleemideta. Tutvuge meie täieliku seedimissüsteemi toidulisandite valikuga, et leida laiem valik soolestikku toetavaid tooteid.
Hingamisteed
Lagritsajuures leiduvad saponiinid on köhimist soodustava toimega – need võivad aidata lahti muudada lima ja toetada hingamisteede puhastumist. Sel põhjusel on, lagrits olnud traditsiooniline koostisosa taimsetes preparaatides köha, kurguärrituse, ja hingamisteede ebamugavustunde puhul. Seda leidub mitmesugustes vormides, alates kuivatatud juurteest valmistatud teedest kuni standardiseeritud ekstraktideni, mida sageli kombineeritakse teiste hingamisteid toetavate taimedega. Saate sirvida meie hingamisteede kollektsiooni, et leida täiendavaid tooteid.
Adaptogeenid ja immuunsüsteemi toetamine
Lagritsat klassifitseeritakse mõnikord adaptogeeniks – ravimtaimeks, mida traditsiooniliselt kasutatakse, et aidata kehal säilitada tasakaalu stressiperioodidel, osaliselt tänu selle mõjule neerupealiste funktsioonile. Glütsürritsiinhape võib mõjutada kortisooli ainevahetust, pärssides seda lagundavat ensüümi, mis võib aidata kaasa kortisooli püsivale aktiivsusele. See on omadus, mis nõuab hoolikat konteksti arvestamist: kuigi see võib pakkuda tuge neerupealiste väsimusega inimestele, tähendab see ka seda, et lagrits on vastunäidustatud hüpertensiooni ja teatud hormonaalsete seisunditega inimestele.
Lagritsal on prekliinilistes uuringutes dokumenteeritud ka viirusevastane ja TiB bakterivastane toime, mis toetab selle traditsioonilist kasutamist immuunsüsteemi toetava ravimtaimena, eriti külma- ja gripihooajal. Laia valiku taimsete immuunsüsteemi ja adaptogeensete toetavate toodete, kohta vaadake meie taimekollektsiooni.
[products:yango-liquorice-extract-10-1-60-capsules, medverita-glycyrrhizin-98-licorice-root-extract-50-mg-120-capsules, pharmovit-liquorice-20-glycyrrhizin-60-capsules, now-foods-licorice-root-450-mg-100-capsules, swanson-dgl-liquorice-extract-90-capsules, natural-factors-dgl-deglycyrrhizinated-licorice-root-extract-90-chewable-tablets]Lagrits nahahoolduses
Lagritsijuure ekstrakt on muutunud üha tunnustatumaks koostisosaks paiksetes kosmeetikatoodetes, mida hinnatakse mitmete erinevate nahale kasulike omaduste poolest. Selle põletikuvastased ühendid — eriti glabridiin, lagritsale omane flavonoid — aitavad leevendada punetust ja ärritust, muutes selle sobivaks tundlikule, reaktiivsele, ja akne tekkele kalduvale nahale. Lagritsaekstrakti kasutatakse ka naha heledamaks muutva ainena: see pärsib türosinaasi, melaniini sünteesiga seotud ensüümi, mis tähendab, et järjepideval kasutamisel võib see aja jooksul aidata vähendada hüperpigmentatsiooni, päikeseplekkide, ja ebaühtlase nahatooni ilmnemist.
Lisaks aitab, lagrits tugevdada naha barjäärifunktsiooni, toetades niiskuse säilitamist ja vastupidavust keskkonnastressoritele. Paikseks kasutamiseks mõeldud lagritsapreparaadid – alates toonikutest kuni kehapalsamiteni – on üldiselt hästi talutavad, ka atoopilise või väga tundliku nahaga inimeste jaoks.
[products:fitomed-tonic-for-dry-and-sensitive-skin-liquorice-smooth-200-g, fitomed-body-balm-liquorice-smooth-500-g, ziolko-liquorice-root-100-g, yogi-tea-licorice-mint-17-sachets, natures-answer-licorice-fluid-extract-alcohol-free-2000-mg-60-ml, myvita-silver-liquorice-60-capsules][näpunäide:Seedeelundkonna toetamiseks, DGL (deglytsürritsiinitud lagrits) on eelistatud vorm regulaarseks toidulisandiks, kuna see eemaldab ühendi, mis on kõige enam seotud vererõhu tõusuga. Immuunsüsteemi ja adaptogeense toetuse jaoks kasutatakse tavaliselt, standardiseeritud tervet juureekstrakti — kuid ainult lühemate tsüklitena.]Annustamine ja saadaval olevad vormid
Lagrits on saadaval mitmes vormis, millest igaüks sobib erinevatele eesmärkidele. Kuivatatud juurt saab valmistada infusioonina, kasutades umbes 1–2 teelusikatäit hakitud juurt kuuma vee tassi kohta, mida tarbitakse 1–2 korda päevas. Standardiseeritud kapsli- või tabletttoidulisandid sisaldavad tavaliselt 250–500 mg ekstrakti päevas täiskasvanutele, kuigi sobiv annus sõltub glütsürritsiini sisaldusest ja konkreetsest preparaadist. Vedelad ekstraktid ja tinktuurid pakuvad annustamisel paindlikkust.
Sõltumata vormist, ei tohiks lagritsat üldjuhul kasutada pidevalt kauem kui 4–6 nädalat ilma arstliku järelevalveta, kuna glütsürritsiinil on kumulatiivne mõju elektrolüütide tasakaalule. DGL-preparaadid on erand ja neid võib sobiva juhendamise korral kasutada pikema aja jooksul.
Kõrvaltoimed, Vastunäidustused, ja ravimite koostoimed
Lagritsajuure toime on kahe teraga omadus. Glütsürritsiin pärsib ensüümi 11β-hüdroksüsteroiddehüdrogenaasi, mis tavaliselt lagundab kortisooli neerudes. Kui seda ensüümi pärsitakse, reageerivad neerud sarnaselt aldosterooni ülemäärasusega – säilitades naatriumi ja eritades kaaliumi. Sellest tulenev hüpokaleemia (madal kaaliumitase) ja naatriumi säilitamine võivad tõsta vererõhku ning, märkimisväärse ülemääruse korral, põhjustada südamekomplikatsioone. Need mõjud sõltuvad annusest ja kestusest ning puuduvad suures osas DGL-preparaatidest. [warning: Lagritsajuure kasutamine on raseduse ajal vastunäidustatud, kuna see võib mõjutada emaka aktiivsust ja loote arengut. Piisavate ohutusandmete puudumisel peaksid seda vältima ka imetavad emad. Inimesed, kellel on kõrge vererõhk, südamehaigus, neeru- või maksahaigus või madal kaaliumitase, ei tohiks kasutada lagritsajuurt ilma arsti nõuanneteta. Lagrits võib avaldada koostoimet vererõhku alandavate ravimitega, antikoagulantidega, kortikosteroididega, diureetikumidega, ja teatud südameravimitega — kui te võtate retseptiravimeid, konsulteerige enne kasutamist oma arstiga. Kui lagritsa kasutamise ajal tekib väsimus, pearinglus, turse, või kõrgenenud vererõhk, lõpetage kasutamine ja pöörduge arsti poole.][note: Kõik Medpakis saadaval olevad tooted saadetakse ELi piires – Euroopa klientidel ei teki tolliviivitusi ega täiendavaid imporditasusid.]
