Swanson
Swanson Täieliku spektriga Ashwagandha 450 mg - 100 kapslit
€4.49Ühiku hind /Ei ole saadavalAliness
Aliness Inositol myo / D-chiro, 40/1 650 mg - 100 taimsed kapslid
€12.19Ühiku hind /Ei ole saadavalSwanson
Swanson Täieliku spektriga Rhodiola Rosea juur 400 mg - 100 kapslit
€8.49Ühiku hind /Ei ole saadavalAliness
Aliness B-vitamiinikompleks B-50 Methyl plus TMG - 100 taimekapslit
€15.49Ühiku hind /Ei ole saadavalAliness
Avitale Wild Oregano 100% Natural Oil, 90% Natural Carvacrol, tilgad - 30 ml
€10.99Ühiku hind€3.66 / 10mlEi ole saadavalAliness
Aliness Metsiku puneõli STRONG 100% looduslik - 90 kapslit
€10.29Ühiku hind /Ei ole saadavalAliness
Aliness Magneesiumtsitraat 100 mg koos kaaliumiga 150 mg, B6 (P-5-P)- 100 taimekapslit.
€9.59Ühiku hind /Ei ole saadavalVitaler's
Vitaler's D3-vitamiin 4000 IU - 240 pehmendavat tabletti
€7.39Ühiku hind /Ei ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals D3-vitamiin 4000 IU + K2mk7 FORTE, tilgad - 30 ml
€10.69Ühiku hind€3.56 / 10mlEi ole saadaval
Vitamiinid ja mineraalid, mis kontrollivad kõigi meie kehasüsteemide toimimist, on energia- ja elujõuallikad, mis on vajalikud meie nõuetekohaseks toimimiseks. Kui me ei saa oma toiduga regulaarselt piisavalt toitaineid, muutume loidaks, väsinud, ja ebaefektiivseks. Samuti kannatame ebapiisava immuunsuse, all, mis muudab meid haigustele vastuvõtlikumaks ja paneb meid halva tuju alla. Me suudame elu nautida ja võtta sellest maksimumi, kui meil on energiat ja elujõudu, et anda iga päev kõik, mis meil on, nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Energia, elujõud - kust need tulevad?
Vaimne, füüsiline, ja emotsionaalne tasakaal, mis mõjutab otseselt meie heaolu ja tervist, on energia ja elujõud. Piisava une, saamine nii öösel kui ka päeva jooksul, on üks asi, mis seda oluliselt mõjutab. Aju vereringe on une ajal parem, mis pakub talle energiat ja leevendab stressi ja kurnatust. Tervisliku toitumise ja regulaarse liikumise tähtsust ei saa ülehinnata. Seetõttu, on kõige parem vältida toiduaineid ja jooke, mis annavad meile ainult ajutiselt energiat, enne kui nad meid veelgi letargilisemaks, teevad, eriti maiustusi, kiirtoitu, liiga magustatud gaseeritud jooke, ja energiajooke. Meie elujõu, jaoks on oluline ka õige hulga vedelike - vee ja tee, eriti taimeteede - joomine.
Energia, elujõu - kuidas suurendada nende sissevoolu loomulikult?
Kuigi paljud inimesed on teadlikud, et hea toitumine on energia ja elujõu, peamine allikas, võib tegelikult, olla üsna keeruline tagada organismile õige kogus toitaineterikkaid toiduaineid ja vitamiine ja mineraalaineid. Sellises olukorras, on kasulik pöörduda vitamiinide ja mineraalainete toidulisandite, taimeteed, ja preparaatide poole, mis sisaldavad taimeekstrakte, nagu ženšenn või pihlakad. Teie heaolule tulevad kasuks ka jooga, meditatsioon, ja aroomiteraapia, eriti kui kasutatakse energiat andvaid lõhnu nagu sidrun või sidrunhein.
Kõige sagedamini, puudub energia ja elujõud eakatel, töökatel, ja kroonilise stressi all olevatel inimestel. Ka need, kes söövad halvasti ja hoiduvad liikumisest, kuuluvad nende hulka, kes kurdavad selle puudumist. Oluline on meeles pidada, et meie keha, koos toitainetega, mida me talle igapäevase toiduga, pakume, on meie energia allikas. Meie heaolu saladus on tõhus ainevahetus, tugev immuunsüsteem, ning piisav vitamiinide ja mineraalainete tase, mida saab aja jooksul säilitada ainult rutiinse liikumise ja tasakaalustatud toitumise abil.