Astragalus – traditsioonilises taimravis tuntud kui piim-lõikhein – on üks kõige enam austatud taimi traditsioonilises hiina meditsiinis. Sageli tarbitakse astragalust taimeteena, ning seda on pikka aega hinnatud selle potentsiaali tõttu toetada immuunsüsteemi, ja selle positiivse mõju tõttu sellistele organitele nagu neerud, maks, ja süda. See võib aidata kaasa ka tervislikule glükoosi- ja kolesteroolitasemele. Kuid need on vaid mõned omadused, mida omistatakse sellele iidsele taimele, mis on järk-järgult saavutamas rahvusvahelist tunnustust, mis varem oli reserveeritud ženšenile.
Mis on astragalus?
Astragalus on tagasihoidlik taim, millel on sulgjad lehed ja väikesed, värvilised õied, mille toon varieerub sõltuvalt liigist. See kasvab looduslikult kogu põhjapoolkeral – Euroopas, Põhja-Ameerikas ja Aasias –, kuigi traditsiooniline taimravi on näidanud suurimat huvi Astragalus membranaceuse vastu, mis on Hiinas, Mongoolias ja Siberis levinud liik.
Just hiinlased tunnistasid esimesena astragaluse, raviomadusi ja kasutavad seda laialdaselt tänapäevani. Taime hiina nimi – Huang Qi – tähendab sõna-sõnalt „kollane juht, ”, viidates iseloomulikule kollasele juurele, millest ekstraheeritakse selle raviomadusi omavad ühendid. Hiinas on astragalusel nii suur kultuuriline tähtsus, et seda kasutatakse mitte ainult ravimites, vaid ka maitseainena igapäevases toiduvalmistamises.
[note: Astragaluse juurt on traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatud üle 2000 aasta. Taimsetes toidulisandites kõige sagedamini kasutatav liik on Astragalus membranaceus, tuntud ka kui astragaluse juur või piim-vikkjuur.]
Astragalus — omadused ja tervisele kasulikud mõjud
Immuunsüsteemi toetamine
Astragaluse kõige laialdasemalt tunnustatud omadus on selle stimuleeriv mõju immuunsüsteemile. Haiguste puhul, mida iseloomustab krooniline immuunpuudulikkus — sealhulgas vähk, HIV/AIDS, diabeet, ja neerupuudulikkus — on uuringud näidanud, et astragalus võib stimuleerida makrofaagide aktiivsust, soodustada TiB antikehade tootmist, ja suurendada lümfotsüütide paljunemist. Onkoloogiliste ravimeetodite kontekstis, võib selle roll olla kahepoolne: toetada immuunsüsteemi funktsiooni ning samal ajal potentsiaalselt vähendada tavapäraste vähiravimeetodite kõrvaltoimeid.
Südame-veresoonkonna tervis
Astragalusel on hästi dokumenteeritud traditsiooniline seos südame ja vereringe tervisega. Seda on kasutatud südamepuudulikkusega patsientide ja südamelihase infarkti läbinute toetamiseks. Uuringud viitavad, et see võib tugevdada südamelihase kokkutõmbejõudu, mis omakorda toetab vereringe paranemist kogu kehas. Lisaks südame-veresoonkonna tervisele on astragalusele traditsiooniliselt omistatud ka südamerütmi paranemine ja potentsiaalne roll aterosklerootiliste plaakide tekke ennetamisel.
Viirusevastased omadused
Astragalus on pälvinud tähelepanu ka oma viirusevastase potentsiaali tõttu, eriti tavalise nohu ja gripi põhjustavate viiruste vastu. Siiski, on oluline märkida, et astragalust soovitatakse traditsiooniliselt pigem ennetava meetmena kui aktiivse infektsiooni ravina. Selle kasutamine ägeda haiguse ajal — eriti palavikuga — võib sümptomeid pigem süvendada kui leevendada.
[warning: Astragalust on kõige parem kasutada ennetava toidulisandina, mitte palavikuga aktiivse nakkuse ajal. Kui olete praegu haige, konsulteerige tervishoiutöötajaga enne astragaluse toidulisandi kasutamise alustamist.] Veresuhkru ja diabeedi toetamine Diabeet on veel üks valdkond, kus astragalus on äratanud teadlaste huvi. Mõned tõendid viitavad sellele, et see võib aidata vähendada organismi vajadust diabeediravimite järele, toetades tervislikumat veresuhkru taset. Siiski, just seetõttu on arstlik järelevalve hädavajalik – kui hakkate astragalust kasutama koos olemasoleva diabeediraviga, tuleb sellest teavitada oma arsti, et vältida hüpoglükeemilisi episoode või muid ootamatult madalast veresuhkru tasemest tingitud tüsistusi.
Kognitiivsed funktsioonid
Esialgsed uuringud on näidanud, et astragalus võib toetada mälu ja õppimisvõimet, mis annab lootust selle potentsiaalsele rollile Alzheimeri tõvega inimeste toetamisel. Siiski, on vaja märkimisväärselt rohkem uuringuid, enne kui selles valdkonnas saab teha mingeid lõplikke järeldusi.
Neerude ja maksa kaitse
Astragalus avaldab positiivset mõju neerufunktsioonile, osaliselt tänu oma kergele diureetilisele toimele. Selle kasulikkus maksale on samuti märkimisväärne — traditsiooniline kasutus hõlmab kaitsvat rolli mürgiste ainete, nagu alkoholi, vastu, samuti potentsiaalset toetust maksatsirroosi progresseerumise aeglustamisel ja viirushepatiidi kahjulike mõjude piiramisel. Selle taime regulaarne ja pikaajaline kasutamine peetakse traditsiooniliselt võtmeteguriks nende maksa kaitsvate omaduste saavutamisel.
[näpunäide: Astragalus toimib eriti hästi osana laiemast immuunsüsteemi toetavast strateegiast. Kaaluge selle kombineerimist teiste traditsiooniliselt hinnatud taimede ja toidulisanditega, nagu C-vitamiin, tsink, või ehinatsea, et saavutada terviklik hooajaline kaitse.]
Astragalus — annustamine
Astragalust on kõige sagedamini saadaval kapslitena, kusjuures annus sõltub konkreetse toote kontsentratsioonist. Standardsoovitus on üks kuni kolm kapslit päevas, kuigi see võib varieeruda — järgige alati tootja juhiseid toote etiketil.
Neile, kes eelistavad traditsioonilist valmistamisviisi, on astragalus saadaval ka pulbrina. Taimse tee valmistamiseks, lisage üks teelusikatäis astragaluse juurepulbrit ühele tassile keevale veele, katke, ja laske tõmmata 20–30 minutit. Seda teed tarbitakse tavaliselt üks kord päevas, ja optimaalse toime saavutamiseks tuleks see iga kord värskelt valmistada.
Tutvuge meie usaldusväärsete brändide astragaluse toidulisandite valikuga:
[products:now-foods-astragalus-extract-500-mg-90-veg-capsules, now-foods-astragalus-500-mg-100-veg-capsules, swanson-full-spectrum-astragalus-root-470-mg-100-capsules, hepatica-astragalus-premium-90-capsules, medica-herbs-astragalus-traganium-600-mg-60-capsules]
Astragalus — vastunäidustused
Astragalust peetakse üldiselt ohutuks ravimtaimeks, kuid teatud rühmad peaksid seda vältima või kasutama ainult arsti järelevalve all:
- Allergia — kuigi haruldane, on mis tahes allergiline reaktsioon astragalusele või selle koostisosadele vahetu põhjus kasutamise lõpetamiseks
- Rasedus ja imetamine — astragalust ei tohi kasutada raseduse ega imetamise ajal, kuna see võib põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid
- Autoimmuunhaigused — kuna astragalus stimuleerib immuunsüsteemi, võib see süvendada autoimmuunhaigusi, mille puhul immuunsüsteem on juba ülemäära aktiivne
- Immuunsüsteemi pärssivad ravimid — isikud, kes võtavad immuunsüsteemi pärssivaid ravimeid (, nt pärast elundisiirdamist), peaksid astragalust vältima, kuna see võib neutraliseerida ravimi soovitud toime
- Verevedeldavad ravimid — astragalus võib tugevdada antikoagulantide toimet, suurendades verejooksu riski
Nagu iga taimse toidulisandi puhul, on kõige olulisem reegel mitte ületada soovitatud annust. Vastutustundlikul kasutamisel, võib astragalus olla väärtuslik lisand teie tervislikule eluviisile. Laia valiku taimsete toidulisandite leidmiseks, mis toetavad tervise erinevaid aspekte, uurige taimsete toidulisandite kollektsiooni Medpakis.
Peamine järeldus: Astragalus on võimas traditsiooniline ravimtaim, millel on Hiina meditsiinis 2, 000-aastane ajalugu. See võib toetada immuunsüsteemi funktsiooni, südame-veresoonkonna tervist, maksa ja neerude kaitset ning tervet veresuhkru taset. Saadaval kapslite ja pulbrina, on seda kõige parem kasutada ennetavalt ja alati soovitatud annustes — eriti kui võtate retseptiravimeid.
