Salvei eeterlik õli – mis on saadud samast Salvia officinalis taimest, mida te võib-olla juba köögis kasutate – on tõeliselt mitmekülgne looduslik ravim, mille ajalugu ulatub tagasi antiik-Kreeka ja Rooma aegadesse. Kuid kui kuivatatud salvei on mahe, siis eeterlik õli on kontsentreeritud ja tugev, pakkudes ühes väikeses pudelis antiseptilisi, põletikuvastaseid, soojendavaid ja taastavaid omadusi. Olgu see siis difundeeritud, massaažis kasutatud või vannivette lisatud, salveiõli teenib oma koha igas looduslikus heaolurutiinis.
Mis on salvei eeterlik õli?
Salvei eeterlikku õli saadakse Salvia officinalis'e lehtede ja õisikute aurudestilleerimisel . Selle toimeainete hulka kuuluvad kamfer, linalool, limoneen, karoteen, ning mitmed vitamiinid ja mineraalid – koostis, mis selgitab selle laiaulatuslikku mõju. Aroom on taimne ja kergelt vürtsikas, iseloomulik ja äratuntav. Seda võib kasutada eraldi või tõhusalt segada kadaka, lavendli, geranium, piparmündi, rosmariini, ja tsitrusõlidega.
Lisaks klassikalisele salveiõlile, on salvei (Salvia sclarea) selle sugulane, millel on pehmem, ja veidi magusam lõhn, eriti hinnatud selle mõju tõttu hormonaalsele tasakaalule ja emotsionaalsele heaolule. Valge salvei on traditsiooniline sort, mida kasutatakse tseremoniaalsel puhastamisel ja õhu puhastamisel. Kõik kolm on saadaval meie eeterlike õlide üksikute kollektsioonis.
[näpunäide: salvei eeterlik õli sobib eriti hästi kokku lavendliga lõõgastumiseks, rosmariiniga peanaha ja juuste hoolduseks, ning piparmündiga hingamisteede aurustamiseks.]Salvei eeterliku õli tervisele kasulikud omadused
Salveiõlil on lai kasutusala, mida toetavad nii traditsiooniline kasutamine kui ka kaasaegsed uuringud. Selle peamised tervisele kasulikud omadused on järgmised:
- Hingamisteede toetamine — salveiõliga aurude sissehingamine võib aidata leevendada hingamisteede ummistust, kergendada köha, ja vedeldada liigset lima külmetushaiguste ja sinusiitide korral
- Liigeste ja lihaste leevendamine — soojasse vanni lisatuna või kandjaõlis lahjendatuna massaažiks, võib see aidata väsinud lihaseid lõdvestada ja leevendada valusate liigeste ebamugavust
- Suuõõne tervis — selle antiseptilised omadused muudavad selle tõhusaks igemepõletikku ja halba hingeõhku põhjustavate bakterite vastu; see on tunnustatud koostisosa looduslikes hambapastades ja suuveedes
- Seedeelundite heaolu — salveiõli võib aidata stimuleerida sapitootmist, leevendada puhitus- ja gaasiprobleeme, ning toetada tervet soolestiku tööd
- Antioksüdantne toime — rikas vabaderadikaale neutraliseerivate ühendite poolest, mis võivad aidata kaasa pikaajalisele rakkude tervisele
- Antimikroobne kaitse — võib aidata pärssida bakterite ja seente aktiivsust nahal ja hingamisteedes
- Meeleolu ja uni — aromaatiliselt kasutatuna, võib selle rahustav lõhn vähendada vaimset väsimust, leevendada ärevust, ja toetada rahulikumat ööd
Salvei eeterlik õli naistetervisele
Salveiõli üks kõige hinnatum traditsiooniline kasutusala on naiste hormonaalse tasakaalu toetamine. Eelkõige salveiõli kasutatakse laialdaselt menstruaalse ebamugavuse leevendamiseks — sealhulgas krambid, puhitus, ja meeleolukõikumised — ning see võib aidata reguleerida tsükli ebaregulaarsust. Seda kasutatakse sageli ka perimenopausi ajal, et vähendada kuumahoodude ja öiste higistamiste sagedust ja intensiivsust. Arvatakse, et need mõjud on seotud õlis sisalduvate ühenditega, mis mõjutavad õrnalt östrogeeni signaalradasid.
[note: Kuigi salvei kasutatakse sageli menstruaalse heaolu toetamiseks ja menopausi ülemineku hõlbustamiseks, ei tohiks seda kasutada raseduse ajal. Konsulteerige oma tervishoiutöötajaga, kui olete rase, imetate, või ravite hormonaalset haigust.]Kasutamine nahahoolduses ja juuksehoolduses
Salvei eeterlik õli sobib hästi nii näo- kui ka kehahoolduseks. Tänu oma kokkutõmbavatele ja rasueritust reguleerivatele omadustele on see kasulik lisand rasusele ja akne tekkele kalduvale nahale — see aitab vähendada ummistusi, rahustada põletikku ja vähendada bakterite aktiivsust naha pinnal. Täiskasvanud nahale, on sellel tunnustatud taastav ja pinguldav toime, mis võib aja jooksul aidata parandada elastsust ja vähendada peeneid kortse.
Seda kasutatakse ka paikseks raviks psoriaasi ja ekseemi ägenemiste korral, kus selle põletikuvastane toime leevendab ärritust. Keha hoolduses, võib salveiõli lisada tselluliidivastastesse massaažisegudesse – selle vereringet soodustavad omadused aitavad parandada naha tooni ja tekstuuri. Peanaha ja juuste puhul, võib see tugevdada folliikuleid, vähendada liigset rasusust, ja võidelda kõõmaga. Lisage 2–3 tilka oma šampooni või palsamisse, et saada regulaarset kasu. Tutvuge meie aromateraapia tootevalikuga, et leida sobivaid abivahendeid ja difuusoreid.
Salvei eeterliku õli kasutamine
Aroomiteraapia / difuusor: Lisa 3–5 tilka difuusorisse või õlipõletisse. Kasutage õhtul lõõgastumiseks ja parema une saavutamiseks, või päeval vaimse selguse suurendamiseks.
Sissehingamine: Lisage 2–3 tilka kaussi kuuma veega, katke pea rätikuga, ja hingake sisse 5–10 minutit. Sobib suurepäraselt hingamisteede ummistuse leevendamiseks.
Massaaž: Lahjendage 4–5 tilka supilusikatäies kandjaõlis (jojoba, magus mandel, või kookos) ja masseerige haiguse ajal valusatesse lihastesse, alaseljale, või rinnale.
Vann: Segage 5–6 tilka teelusikatäie neutraalse kandjaõli või supilusikatäie täisrasvase piimaga enne vanniveele lisamist. See aitab õli vees ohutult laiali levitada.
Nahahooldus: Lisa 1–2 tilka oma tavalisele niisutavale kreemile või näoõlile. Veendu alati, et see on piisavalt lahjendatud, enne kui kannad seda näonahale.
[products: bilovit-sage-essential-oil-10-ml, bilovit-sage-essential-oil-30-ml, bilovit-clary-sage-essential-oil-10-ml, bilovit-clary-sage-essential-oil-30-ml, bilovit-white-sage-essential-oil-10-ml, bilovit-natural-frankincense-sage-white, bilovit-set-of-natural-incense-white-sage-palo-santo, bilovit-natural-aromatic-incense-sticks-sandalwood-40-g]Vastunäidustused ja ohutus
Salvei eeterlikku õli tuleb enne nahale kandmist alati lahjendada — see on liiga kontsentreeritud, et seda puhtal kujul kasutada. Seda ei tohi sisse võtta, kuna selle kõrge kamferisisaldus võib suuremates kogustes olla mürgine. See ei sobi kasutamiseks raseduse ega imetamise ajal. Epilepsia, kõrge vererõhu, või muude krooniliste haigustega inimesed peaksid enne kasutamist konsulteerima arstiga. Nagu kõigi eeterlike õlide puhul, hoidke seda laste käeulatusest eemal ja tehke enne laiemat kasutamist nahatesti väikesel nahapiirkonnal.
[warning: salvei eeterlik õli on vastunäidustatud raseduse, imetamise, ja epilepsia korral. Ära kunagi neela eeterlikke õlisid. Lahjenda alati enne nahale kandmist.][note: Kõik Medpaki tellimused saadetakse ELi piires – ilma tollimaksudeta, ilma pikkade ooteaegadeta. Kiire, usaldusväärne kohaletoimetamine kogu Euroopas.]
