Tervise ja heaolu poole püüdlemisel, inimesed otsivad pidevalt tooteid, mis toetavad kaalulangust ja mõjutavad positiivselt nende üldist heaolu. Tervisliku toitumise ja suurema kehalise aktiivsuse, säilitamise trend on vaieldamatult üks 21. sajandi parimaid aspekte. Kuid, mõned inimesed võitlevad oma jõupingutustest hoolimata soovitud kaalulanguse tulemuste saavutamisega. Selles artiklis, uurime Gurmar, looduslikku toidulisandit, mida tuntakse kui suhkru hävitajat, ja selle võimalikku kasu kaalulanguse ja diabeedi ohjamisel.
Gurmar: päritolu ja elupaik
Gurmar (Gymnema sylvestre) on taim, mis on pärit Lõuna-India troopilistest metsadest. See ronitaim kuulub Gymnema perekonda, mille palja varrega peegeldab kreekakeelset nimetust palja niit (gymnos nema) . Indiaanlased on seda taime kasvatanud üle 2, 500 aasta selle raviomaduste, tõttu, eriti diabeedi raviks. Gurmar'i lehed on elliptilise või ovaalse kujuga, mille õiekroon koosneb viiest kahvatukollasest kroonlehest. Nende lehtede närimine vähendab teatavasti isu magusa toidu järele, mõjutab positiivselt insuliini tootvaid rakke.
Gurmar: terviseomadused
Gurmar'i kasulikkus tervisele on tuntud mitte ainult Indias, vaid ka Jaapanis, Austraalias, ja Vietnamis. Selle taime esmane funktsioon on selle positiivne mõju 1. tüüpi diabeedi ravile ja mõnedel 2. tüüpi diabeedi juhtudel. Selle lehtede närimine põhjustab maitsmispungade tuimumist, vähendades magusate toitude soovi ja vajadust. Muud uuringute käigus avastatud Gurmar'i omadused on põletikuvastane, diureetiline, ja parasiidivastane toime.
Euroopas, Gurmar'i kasutatakse tavaliselt toidulisandina, mida valmistatakse selle lehtedest ja, mõnel määral, vartest. Seda võib võtta tablettidena - ideaalis, kaks korda päevas enne sööki - või kuivatatud lehtedest keedetud taimeteena, mida tarbitakse kolm korda päevas (valmistades iga kord värske joogi) . Selle taime tarbimisest ei ole teatatud kahjulikest mõjudest; siiski, on parem olla mõõdukas ja vältida kasutamist raseduse või rinnaga toitmise ajal, kuna puuduvad veenvad uuringud.
Gurmar: Toime ja kasu
Gurmar'i toime muutub märgatavaks alles pärast regulaarset tarbimist. Pulbrilistest lehtedest valmistatud taimetee joomine annab tervisele kasu 3-4 kuu pärast. Gurmar on kasulik neile, kellel on hüperglükeemia, aidates parandada kahjustatud kõhunäärmeid ja detoksifitseerida organismi. Tema antidiabeetilised, põletikuvastased, diureetilised, ja parasiidivastased omadused ei ole tema ainsad kasulikud omadused.
Gurmar'i lehtede pulbrit sisaldavate toodete, nagu kapslite, tarbimine võib oluliselt vähendada isu magusate järele, mis teeb sellest suurepärase abivahendi kaalulangetamiseks ja õige toitumise säilitamiseks. Gurmar on soovitatav mitte ainult terviseprobleemidega inimestele, vaid ka tervetele inimestele, kes saavad kasu selle võimest blokeerida magusat maitset, mis võib olla äärmiselt kasulik isu vastu võitlemisel ja ülekaalu kaotamisel. Selle tulemusena, Gurmar võiks olla ideaalne toidulisand kõigile, kes püüavad püsida vormis ja säilitada saledat, toonuses keha.
