Kenay
Pharmovit Lõvirohi 450 mg - 60 kapslit
Müügihind €10.88 Tavaline hind €12.09Ühiku hind€0.18 / itemEi ole saadavalPharma Dot
Pharma Dot naatrium-butüraat 300 mg - 60 kapslit
Tavaline hind €5.09Ühiku hind€0.08 / itemEi ole saadavalSource Naturals
Source Naturals Daily Essential Enzymes - 240 kapslit
Tavaline hind €33.89Ühiku hind /Ei ole saadavalPharmovit
Pharmovit Lagrits 20% glütsürrisiin - 60 kapslit
Müügihind €7.55 Tavaline hind €8.39Ühiku hind€0.13 / itemEi ole saadavalLife Extension
Life Extension FLORASSIST ® Balance Probiotic – 30 kapslit
Tavaline hind €32.69Ühiku hind€1.09 / itemEi ole saadavalActivlab
Activlab Pharma ProFlora Baby – 5 ml
Tavaline hind €4.69Ühiku hind€93.80 / 100mlEi ole saadavalNaturtreu
Naturtreu Florazauber Bakterikultuur 23 tüve - 60 kapslit
Tavaline hind €24.89Ühiku hind€0.41 / itemEi ole saadavalNow Foods
Now Foods 7-Keto 100 mg – 60 kapslit
Tavaline hind €38.39Ühiku hind€0.64 / itemEi ole saadavalBiowen
Biowen BIO Spirulina pulber – 120 g
Tavaline hind €10.49Ühiku hind€87.42 / kgEi ole saadavalTrec Nutrition
Trec Nutrition Vitamiin B kompleks – 60 kapslit
Tavaline hind €5.79Ühiku hind€0.10 / itemEi ole saadavalGreen Idea
Green Idea Milk Thistle (alkoholivaba tinktuur) – 100 ml
Tavaline hind €11.09Ühiku hind€110.90 / lEi ole saadavalActivlab
Activlab Pharma DebuActiv 150 - 60 kapslit
Tavaline hind €6.79Ühiku hind€0.11 / itemEi ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals Floradrop Protect Probiootti - 20 ml
Müügihind €6.16 Tavaline hind €6.49Ühiku hind€30.80 / 100mlEi ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals Floradrop Immune Probiotic - 20 kapselia - 20 kapselia
Müügihind €10.25 Tavaline hind €10.79Ühiku hind€0.51 / itemEi ole saadavalPharmovit
Pharmovit Mumio, Shilajit 400 mg - 60 kapslit
Müügihind €9.80 Tavaline hind €10.89Ühiku hind€0.16 / itemEi ole saadavalPharmovit
Pharmovit ADEK + Vitamin C Max Complex Active - 60 kapslit
Müügihind €11.87 Tavaline hind €13.19Ühiku hind€0.20 / itemEi ole saadavalDoctor Life
Doctor Life Curcumin Medicum - 60 kapslit
Müügihind €27.08 Tavaline hind €30.09Ühiku hind€0.45 / itemEi ole saadavalSolgar
Solgar Advanced Acidophilus Plus - 60 taimsed kapslid
Tavaline hind €13.19Ühiku hind€0.22 / itemEi ole saadavalEnzymedica
Enzymedica Kids Digest™ Fruit Punch – 90 närimistabletti
Tavaline hind €22.19Ühiku hind€0.25 / itemEi ole saadavalAliness
Aliness Andrographis 400 mg – 90 kapslit
Müügihind €12.05 Tavaline hind €12.69Ühiku hind€0.13 / itemEi ole saadavalPharmovit
Pharmovit Insulinmed Glucose Level – 60 kapslit
Müügihind €10.43 Tavaline hind €11.59Ühiku hind€0.17 / itemEi ole saadavalFitness Authority
Fitness Authority nii hea! ® Greens & Juice Superfoods, Sidrun - 360 g
Tavaline hind €12.09Ühiku hind€33.58 / kgEi ole saadaval
Seedetrakti tervise mõistmine ja parandamine
Seedetrakti tervis on üldise heaolu jaoks ülioluline. Seedeprotsess algab suus ja hõlmab valkude, süsivesikute, ja rasvade lagundamist lihtsamateks aineteks, mida keha saab omastada. Peensoolel on selles protsessis keskne roll, kus asub suurem osa toitainete imendumisest.
Seedetrakti tervist häirivad tegurid
Mitmed tegurid võivad teie seedetrakti tervist negatiivselt mõjutada:
- Kehv toit, milles puuduvad kiudained ja mis sisaldab palju suhkrut ja praetud toitu
- Rasvaste toiduainete liigne tarbimine (e.g., nisu-, piimatooteid)
- Ebamäärane soolestiku mikrobioom, sageli ravimite või haiguste tõttu
- Toiduainete talumatus, eriti laktoosi- ja gluteenitundlikkus
- Stress ja ebakorrapärased toitumisharjumused
Seedetrakti tervise parandamise strateegiaid
1. Optimeerige oma toitumist
Tasakaalustatud toitumine on hea seedetrakti tervise alus:
- Suurendage kiudainete tarbimist täisteraviljade, puuviljade, ja köögiviljade
- Hoidke end piisavalt hüdreeritud vee ja taimeteede abil
- Lisage probiootilisi-rikkalikke toiduaineid, nagu jogurt ja fermenteeritud köögiviljad
- Piirake töödeldud toiduaineid, liigset suhkrut, ja ebatervislikke rasvu
2. Mõistlikud toitumisharjumused
See, kuidas te sööte, on sama oluline kui see, mida te sööte:
- Sööge väiksemaid, sagedasemaid söögikordi
- Purustage toitu põhjalikult ja sööge aeglaselt
- Vältige söömist, kui olete stressis või häiritud
3. Regulaarne füüsiline tegevus
Liikumine soodustab tervislikku seedimist, kuna:
- Stimuleerides soolestiku liikumist
- Vähendades kõhukinnisust ja puhitust
- Aidates toime tulla stressiga, mis võib mõjutada seedetrakti tervist
4. Jäta endasse rohkem aega. Looduslikud toidulisandid ja abinõud
Teatud looduslikud tooted võivad toetada seedetrakti tervist:
- Piimakarja ja puneõli seedetrakti toetamiseks
- Probiootilised toidulisandid terve soolestiku mikrobioomi säilitamiseks
- Piparmündi või ingveri ekstraktid aeg-ajalt esinevate seedehäirete korral
- Seedetrakti ensüümid, mis aitavad kaasa toitainete lagundamisele ja imendumisele
5. Stressiga toimetulek
Krooniline stress võib oluliselt mõjutada seedetrakti tervist. Lisage oma igapäevarutiini stressi vähendamise tehnikaid, nagu meditatsioon, sügavad hingamisharjutused, või jooga.
6. Regulaarne detoksikatsioon
Regulaarne detoksikatsioon võib aidata kõrvaldada toksiine, mis võivad häirida optimaalset seedimist. Kaaluge õrnade puhastuspraktikate või toidulisandite lisamist professionaalse juhendamisel.
Tavalised seedeprobleemid ja looduslikud lahendused
Ajutiste seedeprobleemide, puhul kaaluge neid looduslikke abinõusid:
- kõrvetised: DGL (DGL)
- Vatsakinnisus:
- Kõhukinnisus:
- Kõhulahtisus: Suurendage kiudainete tarbimist ja proovige looduslikke lahtisteid, nagu psylliumkoor:
Millal pöörduda professionaalse abi poole
Kuigi paljusid seedeprobleeme saab lahendada elustiili muutuste ja looduslike abinõude abil, on, püsivad sümptomid põhjendatud. Konsulteerige tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil esineb:
- Krooniline kõhuvalu
- Seletamatu kaalulangus
- Pidevad muutused soolestiku harjumustes
- Veri väljaheites
Optimaalse seedetrakti tervise säilitamine on üldise heaolu võtmeks . Rakendades neid strateegiaid ja kuulates oma keha, saate toetada tervislikku, tõhusat seedesüsteemi. Tutvuge Medpaki seedetrakti tervise toidulisandite valikuga, et täiendada oma teekonda optimaalse soolestiku funktsiooni suunas.