Dr. Jacob's
Dr. Jacob's D3+K2-vitamiin, tilgad - 20 ml
€15.99Ühiku hind€8.00 / 10mlEi ole saadavalDoctor's Best
Doctor's Best D3-vitamiin 5000 IU - 360 pehmendavat tabletti
€14.09Ühiku hind /Ei ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals E-vitamiin, tilgad 12 mg - 30 ml
€4.69Ühiku hind€1.56 / 10mlEi ole saadavalNow Foods
Now Foods C-1000 vitamiin püsiva vabanemisega - 250 tabletti
€21.09Ühiku hind /Ei ole saadavalProgress Labs
Progress Labs K2-vitamiin MK-7 Nattost 100 mcg - 120 tabletti
€5.89Ühiku hind /Ei ole saadavalSwanson
Swanson K2-vitamiin 50 mcg - 30 pehmendavat ravimpreparaati
€3.59Ühiku hind /Ei ole saadavalDr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamiin ADEK, tilgad - 20 ml
€22.49Ühiku hind€11.25 / 10mlEi ole saadavalNow Foods
Now Foods Daily Vits, Multi vitamiinid ja mineraalid - 250 tabletti
€27.59Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods D3-vitamiin 2000 IU - 120 pehmendavat ravimpreparaati
€5.29Ühiku hind /Ei ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals D3-vitamiin 2000 IU + K2 + tsink + seleen - 90 tabletti
€6.99Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods C-1000 vitamiin püsiva vabanemisega - 100 tabletti
€10.49Ühiku hind /Ei ole saadavalPuritan's Pride
Puritan's Pride Metüülkobalamiin vitamiin B-12 5000 mcg - 30 pastillist
€8.49Ühiku hind /Ei ole saadaval
Vitamiinid on asendamatud orgaanilised ühendid, mida organism vajab optimaalseks toimimiseks. Nende toitainete puudused avalduvad kiiresti ja põhjustavad terviseprobleeme, nagu üldine väsimus, negatiivne meeleolu, ning vähenenud immuunsus, muutes inimese haavatavamaks haiguste suhtes.
Puuviljad ja köögiviljad on põhilised vitamiinide allikad.
Kuigi puu- ja köögiviljad on nende toitainete peamised allikad, on teatud vitamiinide puudused tõenäolisemad. D-vitamiini, näiteks, sünteesib organism päikesevalguse toimel, ressurss, mis muutub napiks, eriti sügisel ja talvel. Sellistel asjaoludel osutuvad toidulisandid, kasulikuks selle taseme reguleerimisel.
Kuidas jagunevad vitamiinid?
Orgaanilised ühendid, mida nimetatakse vitamiinideks, vastutavad organismi nõuetekohase toimimise eest ja on põhiküsimus, mille eest tuleb hoolitseda, et püsida terve. Neid on kaks peamist rühma:
- vees lahustuvad - nende hulka kuuluvad biotiin, pantoteenhape, ja B-vitamiinid, nagu B12-vitamiin ja B1-vitamiin.
- Rasvalahustuvad - nende hulka kuuluvad: A-vitamiin, K-vitamiin ja E-vitamiin
Esimene rühm on seotud kudedes toimuvate ainevahetuslike muutustega, toimides koensüümidena. Rasvalahustuvad vitamiinid, seevastu, omavad regulatiivseid funktsioone ja, erinevalt vees lahustuvatest ainetest, kipuvad organismis akumuleeruma.
Vitamiinid rasedatele naistele
Rasedus on paljude naiste elus uskumatult oluline hetk. Uue organismi kujunemine nõuab stabiilset ja tasakaalustatud toitumist, mis tagab lapsele kõik vajalikud vitamiinid, mis on vajalikud tema nõuetekohaseks arenguks. Kuigi kõige soovitavamad ained on need, mis pärinevad toidust, ideaalse toitumise säilitamine koos igapäevaste kohustustega osutub väljakutseks. Seetõttu kasutatakse sageli täiendavaid preparaate.
Vitamiinid rasedatele naistele toidulisandite kujul on segu kõige olulisematest elementidest, millest ükski tulevane ema ei tohiks puudust tunda. Milliseid tooteid tasub võtta?
- D3-vitamiin - D3-vitamiini puudus raseduse ajal on seotud suure riskiga. Puudulikkus suurendab enneaegse sünnituse, madala sünnikaaluga ja preeklampsia võimalust.
- Foolhape - liiga madal foolhappe tase soodustab aneemia, teket, mis võib ohustada lapse tervist. Lisaks, võib täiendav lisatarbimine vähendada neuraaltoru defektide riski kuni 70% võrra.
Kes peaks toidulisandites sisalduvate vitamiinide juurde jõudma?
Vitamiinipreparaatide võtmise või mittevõtmise otsustamine sõltub erinevatest teguritest. Iga vitamiinikomplekt täidab konkreetset eesmärki, ja oluline on täiendada ainult neid aineid, millest organismil on puudus. Seetõttu sõltub, õige toidulisandi valimine konkreetsetest sümptomitest, mida keha näitab. Millised inimesed peaksid kaaluma toidulisandite võtmist?
- Inimesed, kellel on mõni haigus, mis pärsib vitamiinide imendumist
- Isikud, kelle toitumine ei vasta igapäevastele vitamiininõuetele
- Sportlased, kes tegelevad füüsilise tegevusega, mis nõuab täiendavat lihastuge
- Rasedad naised
Vitamiinikompleksid on tõhus viis puuduste kiireks kompenseerimiseks ja häirivate sümptomite leevendamiseks. Tabletid ja kapslid on hästi imenduvad, mis võimaldab teil olla kindel, et toidulisand aitab stabiliseerida vitamiinide taset organismis.