Sibulasirupi retsept köha vastu: 2 lihtsat meetodit
Sügis ja talv toovad endaga kaasa tuttava külmetuste, köha ja hingamisteede vaevuste tsükli.
Tervise- ja heaolublogi
Tervis ja heaolu
Artiklid 1–15 / 52
-
-
Kuidas kaitsta lapsi puukide hammustuste eest
Kevadised ja suvised jalutuskäigud on lapsepõlve oluline osa — värske õhk, liikumine, ja loodus aitavad kaasa tervislikule arengule.
-
Sääskede hammustused: miks need sügelevad ja kuidas neid ravida
Sääsked ilmuvad koos aasta esimeste soojade päevadega ja vähendavad kindlalt rõõmu suvel väljas viibimisest.
-
Kuumusega toimetulek: vedeliku tarbimine ja heaolu
Suvised kõrged temperatuurid on enamiku jaoks igapäevane reaalsus, ning kuumalaine võib isegi heas füüsilises vormis, ja tervetel inimestel tekitada väsimust.
-
Mälutehnikad, mis tõesti toimivad
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
KMI-arvuti: kuidas arvutada ja tulemust lugeda
Kehamassiindeks on lihtsaim lähtepunkt aruteluks tervisliku kaalu teemal, ning BMI-arvuti muudab kaks numbrit – pikkuse ja kaalu – üheks konkreetseks tulemuseks.
-
Looduslik keha detoks: kuidas toetada maksa,, soolestikku ja neerusid
Kas tunnete end loiduna, puhitusega, või nagu teie seedimine ei ole päris korras? Need on tavalised märgid, et teie keha eliminatsioonisüsteemid – maks, neerud, ja soolestik – võiksid vajada veidi...
-
Kolesterool: põhjused, sümptomid ja kuidas seda alandada
Kolesterool on üks enim arutatud teemasid ennetavas tervishoius – ja üks enim väärarusaamu tekitavaid.
-
PMS-i sümptomid: looduslikud leevendusmeetodid ja toidulisandid
Premenstruaalne sündroom (PMS) mõjutab hinnanguliselt 20–40% reproduktiivses eas naistest sellisel määral, et see häirib igapäevaelu, kusjuures umbes 5–8% naistest kannatab raskemat vormi, mida nimetatakse PMDD-ks (premenstruaalseks düsfoorseks häireks), mis oluliselt...
-
Neerude tervis: toitumine, harjumused ja looduslik toetusjuhend
Neerud täidavad organismis üht kõige olulisemat ja samas kõige vähem tunnustatud ülesannet – filtreerivad iga päev ligikaudu 180 liitrit verd,, eritavad jääkaineid uriiniga,, reguleerivad vedeliku- ja elektrolüütide tasakaalu,, toodavad vererõhku...
-
Soole mikrobiom: milleks see on ja kuidas seda toetada
Igaühe sees elab erakordselt keerukas ökosüsteem. Soole mikrobiom – bakterite, seente, arheede ja viiruste kogukond.
-
Looduslik menopausi toetus: toidulisandid ja ravimid
Menopaus ei ole haigus – see on loomulik bioloogiline üleminek. Kuid „loomulik“ ei tähenda, et see oleks valutu või ei mõjutaks igapäevast elukvaliteeti.
-
Vahelduv paastumine: tervisele kasulikud omadused, Tõendid ja juhend
Intervallpaast (IF) on liikunud niššist biohackingust peavoolu tervisekultuuri, ja seda põhjendatult – selle ainevahetust toetavad tõendid.
-
Looduslik une parandamine: meetodite ja toidulisandite juhend
Tõeliselt väsinuna ärkvel olemine on üks kõige masendavamaid kogemusi, millega enamik inimesi regulaarselt kokku puutub.
-
Osteopeenia: sümptomid, Põhjused, Toitumine ja ravi
Osteopeenia on seisund, mille puhul luu mineraaltihedus ((BMD)) on madalam kui normaalne, kuid veel mitte nii madal Enough, et seda saaks klassifitseerida osteoporoosiks.
