Mandlid: toitained, kasulikkus ja kuidas neid süüa
Mandleid tuntakse algselt ainult Aasias, kuid sajandite jooksul on need levinud enamikule kontinentidele – ja Toda paljud inimesed ei kujutaks ette oma päeva alustamist ilma käputäie mandliteta.
Tervise- ja heaolublogi
Tervislik toitumine
Artiklid 46–60 / 66
-
-
Kanepiseemnete kasulikkus ja külmpressitud kanepiõli
Kanepiseemned (Cannabis sativa L.) on vaikselt üks toitumiselt kõige terviklikumaid taimseid toiduaineid — ületades paljusid tuntumaid supertoite oma toitainete profiili ulatuse ja tasakaalu poolest.
-
Kookosjahu: kasulikkus, kasutusvõimalused ja küpsetamisjuhend
Kookospalm annab meile piima, õli, ja jahu — kolm tõeliselt väärtuslikku koostisosa, mis on kasulikud nii maitsemeelele kui ka kehale.
-
Kamelinaõli – omadused, kasulikkus ja kasutusvõimalused
Kameliinaõli on väga toitev rasv, mis saadakse kameliina sativa (seemnete külmpressimisel. Kameliina sativa L.) on vastupidav õliseemnetaim, mida on Euroopas kasvatatud juba tuhandeid aastaid.
-
Kashupähklid: toiteväärtus, kasulikkus ja kasutusvõimalused
Kaju-pähkleid peetakse laialdaselt ühedeks maailma maitsvamateks pähkliteks — nende kreemjas tekstuur ja õrnalt magus, võimaitse eristavad neid teistest puupähklitest
-
Beebipuder: millal ja kuidas alustada võõrutamist
Tahke toidu kasutuselevõtt on üks olulisemaid verstaposte beebi esimesel eluaastal – ja teraviljapuder on tavaliselt esimene samm.
-
MCT-õli: mis see on, kasulikkus ja kasutusjuhend
MCT-õli on toidulisand, mis ootab endiselt oma populaarsuse täielikku arengut. Kuigi see on juba saadaval enamikus sporditoitluse ja toidulisandite poodides, ei mõista paljud inimesed, sealhulgas müüjad ise, selle potentsiaali täielikult.
-
Linaseemneõli: omadused, kasulikkus ja kasutamine
Vähesed taimed on teeninud inimkonda nii laialdaselt ja nii kaua kui lina (Linum usitatissimum). Tuhandeid aastaid on see andnud kiudu linase riide, toiduks kasutatavaid seemneid, ning õli nii kulinaarseteks kui...
-
Kaera- ja hirssipuder – kasulikkus, retseptid ja näpunäited
Kaerajahu on aastaid järjekindlalt reklaamitud ühe parima hommikusöögi valikuna – kiire, lihtne, maitsev ja tõeliselt toitev.
-
Kanepiõli – müüdid, kasulikkus ja kasutusviisid
Kui kuulete mõistet kanepiõli, ei ole tervis ja nahahooldus ilmselt esimesed asjad, mis pähe tulevad. Kanepi teema on paljudes riikides endiselt tundlik, kuid on oluline mõista, et kanepiseemneõlil pole midagi...
-
Päevalilleõli – tervisele kasulikud omadused ja kasutusviisid
Päevalilleõli on vaieldamatult Euroopas kõige laialdasemalt tuntud toiduõli. Enamik inimesi seostab seda peamiselt köögiga, kuna see on põlvkondade vältel olnud igapäevase toiduvalmistamise põhikoostisosa.
-
Aluseline vesi – kasulikkus, omadused ja valmistamine
Enamik inimesi pole ilmselt kunagi kokku puutunud mõistega aluseline vesi. Seda nimetatakse ka ioniseeritud veeks või, mõnes traditsioonis, „elavaks veeks”. See kõlab salapäraselt, kuid selle taga on tõeline teadus –...
-
Jõhvikamahla kasulikkus, Kasutamine ja ohutus
Jõhvik on märkimisväärne puuvili, mida tuntakse peamiselt maitsva lisandina küpsetistes, müslis, ja magustoitudes. Selle iseloomulik, äratuntav maitse teeb sellest mitmekülgse kulinaarse koostisosa.
-
Granaatõunamahla kasulikkus, Kasutamine ja ohutus
Granaatõun on põnev puuvili, mis kahjuks esineb igapäevases toidus liiga harva. See on kahju, sest sellel on palju väärtuslikke omadusi, mis toetavad keha üldist toimimist.
-
Aloe vera mahla kasulikkus, Kasutamine ja ohutus
Aloe vera on taim, mis suudab märkimisväärselt hästi vett säilitada, ja selle mahlakad lehed on erakordselt rikkalik allikas ühendite jaoks, mida hinnatakse nende tervist toetavate omaduste poolest.
