Tsitrusbioflavonoidid: kasulikkus, annustamine ja tüübid
Tsitrusviljad on tervislikud – sellega ei vaidle keegi. Siiski mõistavad vähesed, miks värskeid, töötlemata tsitrusvilju soovitatakse nii laialdaselt tasakaalustatud toitumise osana.
Tervislik valik
-
-
12 parimat multivitamiinilisandit
Multivitamiinid on suurepärane lahendus, kui mitmed toitumisalased puudujäägid kuhjuvad, erinevate vitamiinide ja mineraalide puudus suureneb, või kui soovite lihtsalt võtta igapäevase heaolu suhtes terviklikumat lähenemist.
-
Kaneeli eeterlik õli: kasulikkus ja kasutusviisid
Kaneeli eeterlik õli destilleeritakse Cinnamomum zeylanicum — tõelise Ceyloni kaneelipuu — koorest ja sellel on palju suurem terapeutiline väärtus kui teie köögikapis olevatel vürtsidel.
-
Kamferi eeterlik õli: kasutusviisid, kasulikkus ja ohutus
Kui haigus tabab, pöörduvad paljud meist enne arsti poole pöördumist looduslike ravimite poole. Kamferi eeterlik õli on üks mitmekülgsemaid neist – tuntud eelkõige kõrva- ja hingamisteede vaevuste ravis, kuid sama...
-
Kuidas valida pudel vastsündinutele
Vanemad, kes toidavad oma lapsi pudelist piimaseguga, seisavad kohe algusest peale silmitsi mitmete oluliste otsustega. Õige piimasegu valimine on üks asi, kuid sobiva pudeli valimine vastsündinule on sama oluline —...
-
Sinine valgus ja silmade tervis: kuidas kaitsta oma nägemist
Kuidas saate iga päev oma silmade tervist toetada? See on küsimus, mida tasub uurida kõigil, kes soovivad säilitada head nägemist võimalikult kaua, olenemata sellest, kas te juba kannate prille või...
-
Laste hambapasta: fluoriidiga või ilma? Ohutud valikud
Hea suuhügieen algab varem, kui enamik vanemaid arvab – hambaarstid soovitavad alustada õrna puhastamist niipea, kui ilmub esimene piimahammas.
-
Punane ristik – kasulikkus, kasutusviisid ja annustamisjuhend
Punast ristikku peetakse laialdaselt üheks olulisemaks naiste tervise toetavaks taimeks. Ja selleks on hea põhjus – seda tavalist niidutaimet on traditsiooniliselt kasutatud naiste toetamiseks elu kõige keerulisemate etappide ajal, sealhulgas...
-
MCT-õli: mis see on, kasulikkus ja kasutusjuhend
MCT-õli on toidulisand, mis ootab endiselt oma populaarsuse täielikku arengut. Kuigi see on juba saadaval enamikus sporditoitluse ja toidulisandite poodides, ei mõista paljud inimesed, sealhulgas müüjad ise, selle potentsiaali täielikult.
-
Õhtuõli: kasulikkus, annustamise ja kasutamise juhend
Õhtuõli, on välimuselt küll tagasihoidlik, kuid omab märkimisväärseid omadusi, mis on äratanud nii farmaatsia- kui ka kosmeetikatööstuse tähelepanu. Eriti väärtuslik on õhtuõli , mida ekstraheeritakse taime seemnetest, ja mis on...
-
Mangaan: funktsioonid, kasulikkus ja puuduse tunnused
Mangaan on organismile äärmiselt oluline mikroelement. See mõjutab mitmeid protsesse inimorganismis, kuid selle suurim mõju on kahtlemata närvisüsteemile ja luude tervisele.
-
Kanepiõli kosmeetika: juhend naha ja juuste eeliste kohta
Kanepiõli tekitab mitmesuguseid assotsiatsioone. Kõige sagedamini, meenutab see arutelusid meditsiiniliste ravimeetodite ja nende seaduslikkuse üle. Vähem tuntud, on aga, selle aine märkimisväärsed omadused kosmeetikatööstuses.
-
5 parima B-vitamiinikompleksi toidulisandi võrdlus
Tõhusaks toidulisandiks ei ole vaja ülemäärast kogust vitamiine. Tegelikult, ei täida liiga suure kogusega vitamiinikompleksid harva oma eesmärki, sest oluline ei ole mitte kogus, vaid kvaliteet.
-
Metüülkobalamiin vs tsüanokobalamiin: milline B12 on parim?
Vähe inimesi teab, kui palju erinevaid B12-vitamiini vorme on saadaval. Tegelikkuses, ei mõtle enamik inimesi eriti selle olulise toitaine õige vormi valimise peale, kuigi see mõjutab oluliselt nii imendumist kui...
-
L-karnitiin: kasulikkus, Annustamine ja roll rasva ainevahetuses
L-karnitiin on üks kõige levinumaid toidulisandeid kehakaalu kontrollimiseks. Laialt levinud on arvamus, et see ühend soodustab rasva põletamist – muidugi tingimusel, et täidetud on teatud täiendavad tingimused seoses toitumise ja...
-
Eeterlikud õlid – tüübid, Kasutamine ja eelised
Eeterlikud õlid on palju enamat kui lihtsalt trendikas kodulõhna lisand. Need esindavad aegade jooksul väljakujunenud lähenemist looduslikule heaolule — taimedest ekstraheeritud aromaatsed ühendid, mis võivad aidata leevendada ja isegi lahendada...
