Aura Herbals
Aura Herbals Vitamiin ADEK perekonnale, MCT, tilgad - 50 ml
€14.49Ühiku hind€28.98 / 100mlEi ole saadavalOstrovit
Ostrovit Magneesiumtsitraat, looduslik - 200 g
€6.59Ühiku hind€3.30 / 100gEi ole saadavalSolgar
Solgar Ester-C pluss C-vitamiin 500 mg - 250 taimsed kapslid
€44.99Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods Vitamiin C-1000 Complex, puhverdatud - 180 tabletti
€22.39Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods Topelt tugevus L-Lüsiin 1000 mg - 100 tabletti
€9.29Ühiku hind /Ei ole saadavalSolgar
Solgar Reishi Shiitake Maitake seene ekstrakt - 50 taimekapslit
€22.59Ühiku hind /Ei ole saadavalDoctor's Best
Doctor's Best D3-vitamiin 5000 IU - 720 pehmendavat tabletti
€24.99Ühiku hind /Ei ole saadavalSwanson
Swanson K2-vitamiin 200 mcg - 30 pehmendavat ravimpreparaati
€10.89Ühiku hind /Ei ole saadavalAura Herbals
Aura Herbals D3-vitamiin Junior, tilgad 800 IU - 30 ml
€4.19Ühiku hind€1.40 / 10mlEi ole saadavalLife Extension
Life Extension N-atsetüül-L-tsüsteiin (NAC)600 mg - 60 kapslit
€14.59Ühiku hind /Ei ole saadavalJarrow Formulas
Jarrow Formulas IP6 (Inositoolheksafosfaat)500 mg - 120 taimsed kapslid
€16.69Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods libedate pohlade pulber - 113g
€13.57€13.99Ühiku hind€12.01 / 100gEi ole saadavalAliness
Aliness ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 5 miljardit probiootikumi - 30 taimekapselid
€8.19Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods Omega 3-6-9 1000 mg - 100 pehmetoitelised tabletid
€12.49Ühiku hind /Ei ole saadaval
Inimese immuunsüsteem toimib nii sisemiselt kui ka väliselt. Selle ülesanne on võidelda haigustekitajate, tekkivate infektsioonide, ja põletikuga. Tervislik eluviis ja toitumine, mis sisaldab rohkesti kasulikke toitaineid, sealhulgas küllastumata rasvhappeid, vitamiine, ja mineraalaineid, aitavad parandada organismi loomulikku kaitsevõimet.
Mis kahjustab organismi immuunsüsteemi?
Paljud inimesed usuvad, et ainult meie geenid määravad meie organismi immuunsuse. Kuid, immuunsüsteem areneb aja jooksul ja seda mõjutab suuresti inimese elustiil. Seda võib kahjustada liiga steriilne keskkond, ebapiisav liikumine, suur stress, halb õhukvaliteet, kliimaseadmete sagedane kasutamine, sigaretisuitsu ja heitgaaside sissehingamine, vitamiinide ja mineraalide puudulik toitumine, ja, mis kõige tähtsam, ravimite liigne kasutamine, eriti selliste haiguste ravimisel, mida saab tõhusalt ravida looduslikumate vahenditega.
Kuidas tugevdada organismi immuunsust
Immuunsüsteemi tugevdamine on mitmekülgne, pikaajaline protsess. Selle oluline osa on tagada, et keha saaks piisavalt magada. Füüsilise ja vaimse taastumise tulemusena on immuunsüsteem oluliselt võimekam võitlema viiruste ja mikroobidega. Tervislik toitumine täis puu- ja köögivilju, mis on kõrge vitamiinide, sisaldusega, on teine oluline element. Antioksüdantsete omadustega vitamiinid, nagu E-vitamiin ja C-vitamiin, on meie immuunsuse jaoks eriti olulised. Külmpressitud, rafineerimata taimeõlid ja õiged toidulisandid sisaldavad samuti antioksüdante ja olulisi rasvhappeid, mis toetavad immuunsüsteemi. Organismi immuunsuse, jaoks on kasulik ka regulaarne liikumine ja hoidumine kõigist stimulantidest, nagu alkohol ja tubakas.
Lisaks toidule, unele, ja liikumisele, kui organismi immuunsus on eriti ohustatud, tuleks kaaluda täiendavat immuunsüsteemi toetamist valmisravimite, nagu ženšenn, tüümian, või aaloevera abil. Vannid ja inhalatsioonid, eriti kui neid kombineeritakse eeterlike õlidega nagu eukalüpt või mänd, võivad samuti olla omamoodi immuniseerimiseks. Olge järjekindlad ja valmis võtma metoodilisi, kestvaid meetmeid keha immuunsuse tõstmisel. Neid tuleks järjepidevalt kasvatada kogu hooaja vältel, mitte ainult kõrgendatud haiguste ajal.