Swanson
Swanson K2-vitamiin 50 mcg - 30 pehmendavat ravimpreparaati
€3.59Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods Tsingiglütsinaat 30 mg - 120 pehmendavat ravimpreparaati
€12.09Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods Küüslauguõli 1500 mg - 100 pehmendavat ravimpreparaati
€5.19Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods Daily Vits, Multi vitamiinid ja mineraalid - 250 tabletti
€27.59Ühiku hind /Ei ole saadavalAliness
Aliness Natural Resveratrol Veri-Te 250 mg - 60 taimsed kapslid
€15.79Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods D3-vitamiin 2000 IU - 120 pehmendavat ravimpreparaati
€5.29Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods NAC N-atsetüültsüsteiin 600 mg - 250 taimekapslit
€33.99Ühiku hind /Ei ole saadavalNow Foods
Now Foods C-1000 vitamiin püsiva vabanemisega - 100 tabletti
€10.49Ühiku hind /Ei ole saadavalAliness
Aliness Fermenteeritud must küüslauk 400 mg - 100 kapslit
€13.29Ühiku hind /Ei ole saadaval
Inimese immuunsüsteem toimib nii sisemiselt kui ka väliselt. Selle ülesanne on võidelda haigustekitajate, tekkivate infektsioonide, ja põletikuga. Tervislik eluviis ja toitumine, mis sisaldab rohkesti kasulikke toitaineid, sealhulgas küllastumata rasvhappeid, vitamiine, ja mineraalaineid, aitavad parandada organismi loomulikku kaitsevõimet.
Mis kahjustab organismi immuunsüsteemi?
Paljud inimesed usuvad, et ainult meie geenid määravad meie organismi immuunsuse. Kuid, immuunsüsteem areneb aja jooksul ja seda mõjutab suuresti inimese elustiil. Seda võib kahjustada liiga steriilne keskkond, ebapiisav liikumine, suur stress, halb õhukvaliteet, kliimaseadmete sagedane kasutamine, sigaretisuitsu ja heitgaaside sissehingamine, vitamiinide ja mineraalide puudulik toitumine, ja, mis kõige tähtsam, ravimite liigne kasutamine, eriti selliste haiguste ravimisel, mida saab tõhusalt ravida looduslikumate vahenditega.
Kuidas tugevdada organismi immuunsust
Immuunsüsteemi tugevdamine on mitmekülgne, pikaajaline protsess. Selle oluline osa on tagada, et keha saaks piisavalt magada. Füüsilise ja vaimse taastumise tulemusena on immuunsüsteem oluliselt võimekam võitlema viiruste ja mikroobidega. Tervislik toitumine täis puu- ja köögivilju, mis on kõrge vitamiinide, sisaldusega, on teine oluline element. Antioksüdantsete omadustega vitamiinid, nagu E-vitamiin ja C-vitamiin, on meie immuunsuse jaoks eriti olulised. Külmpressitud, rafineerimata taimeõlid ja õiged toidulisandid sisaldavad samuti antioksüdante ja olulisi rasvhappeid, mis toetavad immuunsüsteemi. Organismi immuunsuse, jaoks on kasulik ka regulaarne liikumine ja hoidumine kõigist stimulantidest, nagu alkohol ja tubakas.
Lisaks toidule, unele, ja liikumisele, kui organismi immuunsus on eriti ohustatud, tuleks kaaluda täiendavat immuunsüsteemi toetamist valmisravimite, nagu ženšenn, tüümian, või aaloevera abil. Vannid ja inhalatsioonid, eriti kui neid kombineeritakse eeterlike õlidega nagu eukalüpt või mänd, võivad samuti olla omamoodi immuniseerimiseks. Olge järjekindlad ja valmis võtma metoodilisi, kestvaid meetmeid keha immuunsuse tõstmisel. Neid tuleks järjepidevalt kasvatada kogu hooaja vältel, mitte ainult kõrgendatud haiguste ajal.