Milzu
Milzu Crunchies Organic Rye - Kaerahelbed kakaoga - 450 g
€3.19Ühiku hind€7.09 / kgEi ole saadavalMilzu
Milzu Crunchies Rukis - kaerahelbed kaneeliga - 250 g
€2.59Ühiku hind€10.36 / kgEi ole saadavalOstrovit
Ostrovit Kaerahelbed Minu päev, Šokolaadiga kaerahelbed - 200 g
€2.29Ühiku hind€1.15 / 100gEi ole saadavalOstrovit
Ostrovit Kaerahelbed Minu päev, Õuna ja kaneeliga kaerahelbed - 200 g
€2.29Ühiku hind€1.15 / 100gEi ole saadavalMilzu
Milzu Crunchies suupiste müsli kakaoga - 70 g
€1.19€1.39Ühiku hind€1.70 / 100gEi ole saadavalOstrovit
Ostrovit Oat My Day, St RAW berry Oatmeal - 200 g
€2.29Ühiku hind€1.15 / 100gEi ole saadavalOstrovit
Ostrovit Oat My Day, Kiivit ja banaani kaerahelbepuder - 200 g
€2.39Ühiku hind€1.20 / 100gEi ole saadavalOstrovit
Ostrovit Kiirkaerahelbed, St RAW marjad - 2270 g
€13.59Ühiku hind€5.99 / kgEi ole saadaval
Kiire, tervisliku, ja maitsva hommikusöögi valmistamine endale ja kogu perele on märkimisväärne väljakutse. Sageli, seame esikohale mugavuse, võileibade valmistamise, või valmis küpsetiste ostmise. Kuid, parim viis anda oma organismile kiiresti ja lihtsalt väärtuslikke kaloreid on valida selliseid toiduaineid nagu täisteratooted, müsli, ja kliid. Miks peaksime neid oma igapäevasesse toiduvalikusse lülitama, ja kuidas neid saab kasutada mitte ainult hommikusöögi ajal.
Täisteratooted, müslid, ja kliid - mida nad meie kehale pakuvad?
Täisteraviljad, müsli, ja kliid on teraviljatooted, mis on saadud nisust, kaerast, või rukkist. Need tervislikud toidud sisaldavad minimaalselt suhkrut, soola, ja muid lisaaineid, või väldivad neid täielikult. Selle asemel, kasutavad nad täisteratooted, mis sisaldavad rohkelt kiudaineid, vitamiine, ja mineraalaineid. Niisiis, kuidas need mõjutavad meie keha? Eelkõige, tagavad nad küllastustunde ja õige annuse energiat, mis vabaneb järk-järgult ja ühtlaselt. Lisaks, aitavad nad seedimist, reguleerivad soole peristaltikat, ja tagavad regulaarse soolestiku liikumise, aidates seeläbi kaasa toksiinide kiirele eemaldamisele organismist. Sageli, leiate kasulikke maitse lisandeid kuivatatud puuviljade, pähklite, seemnete, või teraviljade, kujul, mis, nagu teraviljad, varustavad meid paljude väärtuslike toitainetega.
Täisteravilja mitmekülgne kasutus, müsli, ja kliid
Täisteravilja, müsli, ja kliid saab integreerida meie igapäevasesse toitumisse eelkõige maitsva ja toitva hommikusöögi kujul. Lihtsalt ühendage need lehma- või taimepiima, kui ka jogurtiga, petipiima, või keefiriga. Samuti saate neid hõlpsasti kooli või tööle kaasa võtta, kui pakite kotti või seljakotti jogurti ja karbi oma lemmikmüslit. Seda tüüpi tooted sobivad suurepäraselt ka koduste smuutide, magustoitude, või küpsetiste valmistamiseks. Saate neist valmistada puru, oma teraviljapatareid, või koogipõhju. Täisteratooted, müsli, ja kliid sobivad ka kuivtoiduks. Need sobivad suurepäraseks vahepalaks õppimise, lugemise, või televiisori vaatamise ajal.
Õigete täisteratoodete, müsli, ja kliid
Selliste toodete ostmisel, on oluline pöörata tähelepanu koostisainetele, mis peaksid olema võimalikult lühikesed ja naturaalsed. Samuti on oluline üksikute komponentide päritolu. Kui me jõuame teravilja, müsli, ja kliide juurde, mis on toodetud RAW materjalidest, mis on saadud mahepõllundusest või orgaanilistest istandustest, võime olla kindlad nende kvaliteedis ja kõrges toitainesisalduses. Seega, tehke arukas valik ja alustage oma päeva täisteravilja, müsli, ja kliidega tervisliku, tasakaalustatud toitumise tagamiseks.