Omega-3 ja omega-6 rasvhapped: kasulikkus ja toidulisandid
Asendamatud polüküllastunud rasvhapped on ühed olulisematest toitainetest, mida inimkeha ise piisavas koguses sünteesida ei suuda.
Tervise- ja heaolublogi
Toidulisandid
Artiklid 1–15 / 96
-
-
Mis on toidulisandid? Kasulikkus ja liigid
Toidulisandid on kõikjal – apteekide riiulitel, veebipoodides, ja reklaamides, mis lubavad kõike alates piiritu energiast kuni noorusliku välimuseni.
-
Kreatiini vormide võrdlus: monohüdraat vs AKG
Toidulisandite turul on praegu saadaval üle tosina erineva kreatiini vormi, ja iga tootja väidab, et just tema toode imendub paremini ja toimib tõhusamalt.
-
Probiootikumid lihavõtteks: millist Vitaler's koostist valida
Lihavõtted tähendavad rikkalikku pidusööki – rikkalikke suppe, vorste, praetud liha, mune, kooke ja kõiki muid lisandeid, mis perepidustustega kaasnevad.
-
Beeta-alaniin treeninguks: kuidas see toimib ja annustamisjuhend
Beeta-alaniin on üks kõige põhjalikumalt uuritud jõudlust suurendavatest toidulisanditest Toda y — ja üks väheseid, millel on selgelt kindlaksmääratud, ja hästi mõistetav toime.
-
Kaseiinvalk: kasulikkus, kõrvaltoimed ja alternatiivid
Kaseiin on lehmapiimas domineeriv valk, moodustades ligikaudu 80% selle koguproteiinisisaldusest.
-
Naatriumbutüraat: kuidas see toimib, kasulikkus ja annustamine
Naatriumbutüraat pälvib üha enam tähelepanu gastroenteroloogia ja toitumisteaduse valdkonnas – ja seda õigustatult.
-
Psülliumi kest: kasulikkus, annustamine ja kasutamine
Psüllium (Plantago psyllium, tuntud ka kui kirpseemne või ispaghula) on üks maailma põhjalikumalt uuritud toidukiude — ja üks väheseid taimseid koostisosi, mis on pälvinud ametlikud tervisealased väited nii Euroopa Toiduohutusametilt...
-
Glutatioon: mis see on, Kasulikkus ja kuidas taset tõsta
Glutatiooni nimetatakse sageli keha „peamiseks antioksüdandiks“ – ja seda põhjendatult.
-
Wellbear õlid ja toidulisandid
Medpakil on hea meel tervitada Wellbear – Poola brändi, mis on pühendunud looduslikele tervisetoodetele – meie hoolikalt valitud tootevalikus.
-
Testosterooni tõstjad: mis need on ja kas need toimivad
Keha muutub vanusega, ja keskkond mängib selles nähtavat rolli. Kuid vähesed asjad muudavad meeste füsioloogiat nii põhjalikult kui häiritud testosterooni tootmine.
-
Valgu toidulisandid: tüübid, eelised ja kuidas valida
Valgu toidulisandid on maailmas kõige laialdasemalt kasutatav sporditoitumise tootekategooria, ja üks enim uuritud.
-
Laktoferriin: mis see on, Kasulikkus ja millal seda võtta
Laktoferriin on üks funktsionaalselt mitmekülgsemaid valke, mida imetajate keha toodab.
-
Toidukiud: liigid, Kasulikkus, Päevane tarbimine ja toidulisandid
Toidukiud on üks neist toitainetest, mida tänapäeva Euroopa toitumises tarbitakse kõige järjekindlamalt liiga vähe — samas on selle tervisele kasulikkust tõendavad andmed toitumisteaduses ühed kõige kindlamad.
-
Kreatiin: kasulikkus, vormid, annustamine ja kes peaks seda võtma
Kreatiin on üks kõige põhjalikumalt uuritud sporditoidulisandeid – ja üks väheseid, mille tõhusust toetavad tugevad, järjepidevad, ja sadades uuringutes kinnitust leidnud tõendid.
