Kuidas valida parim dušigeel
Igapäevane dušš on harva pelgalt puhtuse küsimus. Paljude jaoks on see päeva ainus vaikne hetk – rituaal, mis raamib hommikuid ja õhtuid, ning on tõeline võimalus oma nahka hooldada.
Tervislik valik
-
-
Vannisoolad ja vannipommid: juhend parema vanniskäimise jaoks
Pärast pikka või stressirohket päeva, on vähe asju, mis toimivad sama tõhusalt kui soe vann – ja õiged lisandid vees võivad muuta tavalise vanniskäimise tõeliselt kosutavaks kogemuseks.
-
Kuidas valida oma nahale sobiv näomask
Igapäevane stress, halb uni ja keskkonna mõjud kajastuvad lõpuks meie nahal – tuhmus, kuivus, ummistunud poorid, ebaühtlane toon
-
Näoõlid: loodusliku nahahoolduse juhend
Kasvav nõudlus looduslike ja lisaaineteta nahahooldustoodete järele on toonud näoõlid kindlalt tähelepanu keskpunkti – ja seda õigustatult. Kaugeltki mitte trendina on taimeõlide kasutamine naha toitmiseks üks vanimaid kosmeetilise hoolduse vorme...
-
Apelsini eeterlik õli: omadused ja kasutusviisid
Apelsini eeterlik õli on külmpressitud või aurudestilleeritud Citrus sinensis koorest – magusast apelsinist, mis on üks maailma enim kasvatatavaid puuviljapuid.
-
Kuidas vabaneda mustadest täppidest: täielik juhend
Nahaprobleemid mõjutavad praktiliselt kõiki mingil hetkel – ja mustpead on nende seas ühed levinumad.
-
Rosmariini eeterlik õli: omadused ja kasutusviisid
Rosmariini eeterlikku õli ekstraheeritakse aurudestillatsiooni teel Rosmarinus officinalis lehtedest ja õisikutest – see on Vahemere piirkonnast pärit lõhnav maitsetaim, mis on tuhandeid aastaid kujundanud Itaalia, Hispaania, ja Prantsusmaa kulinaarseid traditsioone.
-
Kuidas tugevdada oma immuunsüsteemi
Inimese immuunsüsteem on erakordselt keerukas võrgustik, mille ülesanne on neutraliseerida viirused, bakterid, ja muud patogeenid enne, kui need haigusi põhjustavad.
-
Tervislikumad alternatiivid kartulikrõpsudele
Vähe on inimesi, kes tõesti ei armasta kartulikrõpsude krõmpsuvat tekstuuri. Nende võlu on tõeline: soolane, maitsev, krõmpsuv, rahuldust pakkuv — ja täielikult loodud selleks, et sa ikka ja jälle kotti...
-
Isoflavoonid menopausi ajal: kasu ja toidulisandid
Isoflavoonid on taimset päritolu ühendid, mis kuuluvad flavonoidide perekonda, ja esinevad looduslikult kaunviljades, nagu soja, läätsed, ja oad. Kolm peamist isoflavooni – genisteiin, daidzeiin, ja glütsiteiin – on struktuurilt sarnased...
-
Parim juuksehooldusvahend: kuidas valida ja kasutada
Ilusad juuksed on terved juuksed – ja terved juuksed vajavad järjepidevat, hoolikat hooldust. Õrn šampoon eemaldab mustuse ja liigse rasu, kuid see eemaldab ka loodusliku kaitsekihi, mis hoiab niiskust juuksevarre...
-
Esimene lutik vastsündinutele: kuidas valida
Lutt on üks esimesi oste iga uue lapsevanema ostunimekirjas – ja üks segadust tekitavamaid.
-
Lina seemned: kasulikkus, kasutamine ja linaseemneõli toidulisandid
Linaseemned (Linum usitatissimum) kuuluvad toitaineterikkamate toitude hulka — tõeline supertoit selle sõna kõige tõelisemas mõttes.
-
Piimohakas (Silümariin): Kasulikkus, Kasutamine ja toidulisandid
Piimohakas (Silybum marianum) on üks Euroopa taimravi kõige põhjalikumalt uuritud ravimtaimi, mille kasutamise ajalugu ulatub üle kahe tuhande aasta. Pärit Vahemere piirkonnast, kasvatatakse ja uuritakse seda nüüd kogu maailmas.
-
Hõlmikpuu: mälu, vereringe ja naha kasulikud omadused
Ginkgo biloba – neitsipuu – on üks vanimaid elusolevaid puuliike Maal, mille sugupuu ulatub üle 200 miljoni aasta tagusesse aega. Selle erakordne vastupidavus kiirgusele, tööstuslikule saastele, ja mikroobsetele patogeenidele ei...
-
Õunasiidri äädikas: kasulikkus, kasutusviisid ja toidulisandid
Õunasiidriäädikat on kääritatud ja tervise eesmärgil kasutatud juba antiikajast saadik — iidsed tsivilisatsioonid kasutasid seda maksa ja vere puhastamiseks, vereringe parandamiseks, elujõu suurendamiseks, ja nakkustevastasuse tõstmiseks.
