Kuidas vabaneda mustadest täppidest: täielik juhend
Nahaprobleemid mõjutavad praktiliselt kõiki mingil hetkel – ja mustpead on nende seas ühed levinumad.
Tervislik valik
-
-
Rosmariini eeterlik õli: omadused ja kasutusviisid
Rosmariini eeterlikku õli ekstraheeritakse aurudestillatsiooni teel Rosmarinus officinalis lehtedest ja õisikutest – see on Vahemere piirkonnast pärit lõhnav maitsetaim, mis on tuhandeid aastaid kujundanud Itaalia, Hispaania, ja Prantsusmaa kulinaarseid traditsioone.
-
Kuidas tugevdada oma immuunsüsteemi
Inimese immuunsüsteem on erakordselt keerukas võrgustik, mille ülesanne on neutraliseerida viirused, bakterid, ja muud patogeenid enne, kui need haigusi põhjustavad.
-
Tervislikumad alternatiivid kartulikrõpsudele
Vähe on inimesi, kes tõesti ei armasta kartulikrõpsude krõmpsuvat tekstuuri. Nende võlu on tõeline: soolane, maitsev, krõmpsuv, rahuldust pakkuv — ja täielikult loodud selleks, et sa ikka ja jälle kotti...
-
Isoflavoonid menopausi ajal: kasu ja toidulisandid
Isoflavoonid on taimset päritolu ühendid, mis kuuluvad flavonoidide perekonda, ja esinevad looduslikult kaunviljades, nagu soja, läätsed, ja oad. Kolm peamist isoflavooni – genisteiin, daidzeiin, ja glütsiteiin – on struktuurilt sarnased...
-
Parim juuksehooldusvahend: kuidas valida ja kasutada
Ilusad juuksed on terved juuksed – ja terved juuksed vajavad järjepidevat, hoolikat hooldust. Õrn šampoon eemaldab mustuse ja liigse rasu, kuid see eemaldab ka loodusliku kaitsekihi, mis hoiab niiskust juuksevarre...
-
Esimene lutik vastsündinutele: kuidas valida
Lutt on üks esimesi oste iga uue lapsevanema ostunimekirjas – ja üks segadust tekitavamaid.
-
Lina seemned: kasulikkus, kasutamine ja linaseemneõli toidulisandid
Linaseemned (Linum usitatissimum) kuuluvad toitaineterikkamate toitude hulka — tõeline supertoit selle sõna kõige tõelisemas mõttes.
-
Piimohakas (Silümariin): Kasulikkus, Kasutamine ja toidulisandid
Piimohakas (Silybum marianum) on üks Euroopa taimravi kõige põhjalikumalt uuritud ravimtaimi, mille kasutamise ajalugu ulatub üle kahe tuhande aasta. Pärit Vahemere piirkonnast, kasvatatakse ja uuritakse seda nüüd kogu maailmas.
-
Hõlmikpuu: mälu, vereringe ja naha kasulikud omadused
Ginkgo biloba – neitsipuu – on üks vanimaid elusolevaid puuliike Maal, mille sugupuu ulatub üle 200 miljoni aasta tagusesse aega. Selle erakordne vastupidavus kiirgusele, tööstuslikule saastele, ja mikroobsetele patogeenidele ei...
-
Õunasiidri äädikas: kasulikkus, kasutusviisid ja toidulisandid
Õunasiidriäädikat on kääritatud ja tervise eesmärgil kasutatud juba antiikajast saadik — iidsed tsivilisatsioonid kasutasid seda maksa ja vere puhastamiseks, vereringe parandamiseks, elujõu suurendamiseks, ja nakkustevastasuse tõstmiseks.
-
Veepudelid vee filtreerimiseks: kas need on oma hinda väärt?
Põhjendused umbes 2 liitri vee joomiseks päevas on hästi teada – vedeliku tarbimine on aluseks seedimisele, ainevahetusele, kognitiivsetele funktsioonidele, ja praktiliselt igale füsioloogilisele protsessile kehas.
-
Taimse piima juhend: liigid, toitumine ja näpunäited
Taimsed piimad on ammu ületanud nišitoote staatuse – need on nüüd kogu Euroopas, levinud ja neid leiab igast suuremast supermarketist ja kohvikust.
-
Cistus-taim: kasulikkus, ohutus ja toidulisandid
Taimeteed on kogu Euroopas kogenud tõelist taassündi, ja kistus – botaaniliselt tuntud kui Cistus incanus – on võitnud endale eriti lojaalse järgijaskonna. Erinevalt mustast teest, ei sisalda see teiini ega...
-
Punapeedimahl: kasulikkus, kasutusviisid ja toidulisandid
Punane punapeet on üks toitaineterikamaid köögivilju, mis on saadaval, kuid seda alahinnatakse sageli tervisliku toiduna. Toore punapeedi söömine on ebapraktiline — tekstuur on kõva ja maitse mullane — kuid punapeedimahl...
-
12 parimat mälu ja keskendumisvõimet parandavat toidulisandit
Mälu- ja keskendumisprobleemid ei puuduta ainult eakaid inimesi — need mõjutavad õpilasi, töötavaid spetsialiste, ja kõiki, kes läbivad intensiivse vaimse koormuse perioode.
