Pole kahtlust, et tokotrienoolid on kasulikud inimese tervisele. Uuringud näitavad, et tokotrienoolid on ainulaadsed ja uudsed oma toime poolest, mis aitavad säilitada normaalset kolesteroolitaset, soodustavad rakkude tervislikku kasvu ja avaldavad antioksüdantset mõju ning toetavad kaasasündinud neuroprotektiivseid omadusi.
Tocotrienols - Action
Peale vähi, on tõestatud tokotrienoolide terapeutiline mõju mõne kõige surmavama kroonilise haiguse oluliste riskitegurite vähendamisel. Näiteks on leitud, et, tokotrienoolid stimuleerivad uute veresoonte moodustumist pärast insulti, alandavad homotsüsteiini taset, parandavad insuliinitundlikkust, kaitsevad olulisi ajuahelaid ja isegi takistavad luumassi vähenemist. Lisaks sellele on tokotrienoolidel, tugevad lipiidide taset alandavad omadused ja vähivastane toime.
Aastaid, E-vitamiini uuringud andsid vastuolulisi tulemusi seoses selle mõjuga vähile. Nüüd arvatakse, et see vastuolulisus on tõenäoliselt tingitud sellest, et sellistes uuringutes kasutati laialdaselt ainult alfa-tokoferooli. Nüüdseks on teada, et alfa-tokoferoolil on nõrk vähivastane toime ja et tokotrienoolid on tugevamad vähivastased ained.
Toko-trienoolid on vähi puhul ülimalt mitmekülgne toitaine. Nende toime mõjutab praktiliselt iga sammu vähi arengus. Neil on ühine antioksüdantne toime tokoferooliga, kuid tundub, et neil on märkimisväärne kogus vähivastast toimet, mis ei ole seotud antioksüdantide aktiivsusega.
Totsotrienoolid - esinemine
Totsotrienoolid esinevad looduslikult peamiselt palmiõlis. Alternatiivsete allikate hulka kuuluvad ka riis, oder, nisu idud, kaer, sabal palmi ekstrakt, ja mõned pähklisordid. Kõigist teraviljadest, kõige rohkem E-vitamiini leidub idandatud nisus ja selle idust pressitud õlis. Teiseks kõige rikkalikumaks allikaks on päevalilleseemned ja neist pressitud õli. Lisaks, leidub E-vitamiini ja seega ka tokotrienoole mandlites, taimedes, nagu spinat, salat ja brokoli. Ja ka porgandites, petersellides, kaunviljades. Ja puuviljades nagu avokaadod, aprikoosid, virsikud, vaarikad, ploomid, st RAW marjad, sõstrad. Loomsed tooted ei ole samuti ilma E-vitamiinita, mida võib leida piimatoodetes, võis, lihas, kalas, kuid selle vitamiini kogus sellistes toiduainetes on väike. Oluline on märkida, et eespool nimetatud toodete kuumtöötlemine hävitab E-vitamiini.
Totsotrienoolid on olemas toidulisandites ja neid võib võtta, kui keha vajadus selle komponendi järele on suurenenud.
Totsotrienoolid - omadused
Totsotrienoolidel on terapeutilised omadused südame-veresoonkonna haiguste ja insuldi korral. Lisaks, pakuvad nad E-vitamiini kujul esinevale tokoferoolile, mitmeid olulisi lisahüvesid, näiteks:
lipiidiprofiili parandamine
Totsotrienoolid vähendavad HMG-CoA reduktaasi blokeerimise kaudu plasma kolesteroolitaset. See ensüüm on kolesterooli tootmise kiirust piirav etapp, seega on selle blokeerimine tõhus vahend kolesteroolitaseme vähendamiseks. Tegelikult toimivad, lipiidide taseme alandamiseks kasutatavad tavalised statiinravimid samuti HMG-CoA reduktaasi, inhibeerimise teel, kuigi nad teevad seda teistsuguse mehhanismi abil. Inimuuringud näitavad, et tokotrienooli lisamine võib vähendada seerumi lipiidide kogusisaldust 23%, üldkolesterooli 30% ja LDL (halva) kolesterooli 42%.
Mitte kõik inimuuringud ei näita nii olulist LDL-kolesterooli ja kolesterooli vähenemist. Loomkatsed näitavad lipiidide märkimisväärset vähenemist, millele lisandub lipiidide oksüdatsiooni vähendamise eelis. Totsotrienoolid võivad vähendada ka ohtlikke apolipoproteiinide vorme, mis on lipiide kandvad valgud, mis võivad suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski.
Homotsüsteiini vähendamine
Samuti on leitud, et totsotrienoolid vähendavad vere homotsüsteiini taset, mis on teine oluline tegur südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. Kui teadlased kasutasid rottide uuringus tokotrienoolirikast fraktsiooni, et vähendada plasma oksüdatiivset stressi ja südame oksüdatiivset stressi, leidsid nad, et see osutus tugevamaks kui folaat, standardne homotsüsteiini vähendav vitamiin. Küülikutel, vähendas tokotrienoolide lisamine pärast kõrge rasvasisaldusega dieeti märkimisväärselt nii põletiku kui ka südamelihase kahjustuse markereid.
kaitse isheemia vastu
Kui veresoon muutub ummistatuks, pakuvad tokotrienoolid tugevat vastupanu verevoolu kadumisele, mida tuntakse kui isheemiat, ja mis on üldiselt seotud südameinfarkti või insuldi tekkimisega. Seda tõestati tugevalt küülikute uuringus, kus toidulisand mitte ainult ei vähendanud lipiidide, sisaldust, vaid kaitses ka südamelihast laboratoorselt põhjustatud isheemia kahjustuste eest. See kehtis eelkõige alfa- ja gammatokotrienooli, puhul, mis vähendas oluliselt südamelihase kahjustuse ulatust.
Insuldiga seotud ajukahjustuse ennetamine
Äge isheemiline insult (vähenenud verevarustus aju piirkonnas) on endiselt üks peamisi surma ja invaliidsuse põhjuseid kogu maailmas. On näidatud, et suukaudselt manustatavad tokotrienoolid kaitsevad ja ennetavad loomamudelites insuldiga seotud ajukahjustusi. See kaitse on mitme sõltumatu mehhanismi tulemus. Totsotrienoolid toimivad järgmiselt:
- aeglustades arahhidoonhappe (- aju kõige sagedamini esineva rasvhappe) - muundumist põletikupõhisteks molekulideks, vähendades seeläbi põletikku, mis tekib pärast ägedat insulti.
- vähendades oksüdantide kahjustusi põhjustavate molekulide mõju ajukoes.
- suurendades arterite värbamist, et kiiresti taastada verevool insuldi poolt kahjustatud piirkondadesse.
Metaboolse sündroomi parandamine
Põnevat pilku tulevikku andevates inimuuringutes, prekliinilised uuringud on näidanud, et tokotrienoolid võivad pöörduda paljude metaboolse sündroomi muutuste suunas, sealhulgas parandada lipiidide profiili, vähendada aterosklerootilisi kahjustusi, alandada vere glükoositaset ja märgistada glükoosi, ning normaliseerida vererõhku. Funktsionaalsel tasandil, tokotrienoolid parandavad müokardi funktsiooni, parandavad glükoosi ja insuliini taluvust, ning vähendavad põletikurakkude tungimist müokardisse.
