Kollageen on peamine sidekoe valk, mis on tänu oma suurele venituskindlusele kõõluste peamine ehitusplokk. Kuid kollageeni roll ulatub sellest funktsioonist kaugemale. See vastutab naha elastsuse eest ning selle järkjärguline vähenemine põhjustab vananemisprotsessi käigus kortsude tekkimist. Kollageen ei mõjuta mitte ainult välimust, vaid ka tervist, sest see on olemas kõhrede sees, võimaldades liigeste sujuvat toimimist.
Looduslik kollageen: Kollageeni avastamine ja olemasolu inimkehas
Looduslik kollageen on erakordne avastus, mille tegid Gdański teadlased, kes keskendusid oma uuringutes kalavalkudele. Nad isoleerisid edukalt bioloogiliselt aktiivse kalakollageeni, mis on hämmastavalt sarnane inimese kollageeniga ja näitab tugevat kalduvust seonduda inimkeha valgukiududega.
Revolutsiooniline loomu poolest, looduslik kollageen tagab pikaajalise niisutuse ja kiirendab epidermise taastumist. Alates 25. eluaastast väheneb keha loomulik kollageeni tootmine ja elastiinikiud nõrgenevad. Need komponendid on olulised naha sidekoe maatriksi nõuetekohase pinguldamise jaoks. Vabad radikaalid ja toksiinid aitavad kaasa kiudude hävitamisele, samal ajal kui organismis väheneb looduslike kollageeni tootmist stimuleerivate ainete (A-, C-, E- ja vasevitamiinid) hulk. Selle tagajärjel kaotab nahk oma tugevuse, tekivad kortsud, nahatoon muutub ning nahk muutub kuivaks ja karedaks.
Kollageeni allikad:
Kollageeni allikad: Looduslikud ja farmakoloogilisedPikki aastaid arvati, et igasugune puudus tuleb kompenseerida puuduliku komponendi suurema koguse tarbimisega. Selle tulemusena soovitati inimestel tarbida suurtes kogustes:
- S sealiha või vasikaliha jalgadest valmistatud tarretist,
- Kanajalgade želeed ja supid,
- Kala želees,
- Haikärss ja uimapulber,
- Küpsetatud kõhred ja peapõhjad,
- Saunakintsud ja rups.
Teisisõnu, kõik tooted, mis sisaldavad loomaluudest saadud želatiini. Seda uskumust ei toetanud ükski uuring. Suhteliselt hiljuti avastati, et toidus sisalduv kollageen sisaldab vaid vähesel määral imenduvat proliini, mis võib toetada kollageeni taastumist inimkehas. Järelikult võib selline toitumine põhjustada rohkem kahju kui kasu. Kollageen toidus osutus kehvaks täiendusmeetodiks, mis viis arvukate farmakoloogiliste ainete väljatöötamiseni, mis varustavad organismi vajaliku ainega.
Merekollageeni, mis on saadud merekalade nahast, on sõltuvalt kasutusotstarbest saadaval mitmel kujul. Kollageeni armide ja kortsude raviks kasutatakse peamiselt kreemina, mida kantakse raviks mõeldud piirkondadele. Siiski soovitatakse rohkem kollageeni tablette, mis on suukaudne täiendusmeetod. Need tabletid võimaldavad ainet mõjutada kogu keha, käsitledes mitmeid tervise- ja välimusprobleeme. Parim täiendusmeetod on kollageeni joomine, mis on kõige suurema imendumisastmega. See ei nõua keha energiat seedimiseks, võimaldades selle kiiresti seedetraktist inimese süsteemi siseneda. Neile, kellele ei meeldi valgupulbri maitse, jäävad alternatiivseks võimaluseks tabletid.
Kollageeni mõju inimkehale
Kollageeni mõju kogu inimkehale on nähtav parema füüsilise välimuse kaudu, kuid see pole veel kõik. Liigeste kollageenil on positiivne mõju valu leevendamisele, mis lõppkokkuvõttes toob kaasa muutused üldises kehahoiakus. Püstine, elastne kehahoiak suurendab atraktiivsust sama palju kui kortsude vähendamine. Kollageen parandab luude üldist tervist ja vähendab küünte haprust, parandades samal ajal ka juuste ja naha seisundit.
Kollageen venitusarmide puhul on lahendus, millest vähesed on teadlikud. Sellegipoolest võib kollageen aidata siluda armide servi ja potentsiaalselt aidata taastada rebenenud kollageenikiudusid, mis on venitusarmide otsene põhjus.
Kollageeni nimetatakse õigustatult nooruse eliksiiriks. Kuid nagu iga aine puhul, on oluline õige ja mõistlik toidulisand.
