Kuidas valida oma nahale sobiv näokreem
Teie nahk on üks teie keha nõudlikumaid osi – tundlik muutustele, sageli ettearvamatu, ja võimeline reageerima peaaegu kõigele. Näonahk on eriti nõudlik.
Tervislik valik
-
-
Imetamispadjad – juhend – kuidas valida parimad
Sünnitusjärgne periood on iga uue ema elus üks ilusamaid, kuid samas ka kõige keerulisemaid aegu. Kõik muutub – uus pereliige nõuab praktiliselt kogu teie tähelepanu, ööpäevaringne hooldus muutub normiks, ja...
-
Vasetooted – kasulikkus, annustamine ja allikad
Vask on metalliline element, millel on põnev ajalugu. Seda tuntakse ja kasutatakse laialdaselt juba antiikajast alates – tegelikult, pärineb selle ladinakeelne nimetus cuprum Küproselt, saarelt, kus seda algselt kaevandati.
-
Kroomilisandite edetabel: 8 parimat valikut
Kroom on mikroelement – mida keha vajab väga väikestes kogustes –, kuid selle mõju, kui tase langeb liiga madalale, on kõike muud kui väike. Kontrollimatu nälg, ja püsiv väsimus hoolimata...
-
Shilajit (Mumio) – kasulikkus, kasutusviisid ja ohutus
Mis on see salapärane aine? Nimi võib kõlada ebatavaliselt, kuid šilajit — tuntud ka kui mumio, moomiyo, või „mäetõrv“ — on lihtsalt paks, ja kleepuv vedelik, mis konsistentsilt meenutab tõrva.
-
Kuidas loomulikul viisil vabaneda riidekoidudest
Riidekoi – teaduslikult tuntud kui Tineola bisselliella, või võrkriidekoi – on väike öine liblikas Tineidae sugukonnast. Ta on tavaliselt vaid 6–11 mm pikk ja tal on kahvatukollane Wish -pruun või...
-
Haprad juuksed – põhjused, ravi ja parimad tooted
Haprad juuksed on probleem, mis puudutab üha enam naisi. Põhjuseid on palju – vale toitumine, kiire elustiil, stress, ja igapäevased juuste kujundamise rutiinid, millele juuksed on allutatud.
-
Kuidas parandada une kvaliteeti – näpunäited ja toidulisandid
„Hea uni on kõige võti“ – see võib kõlada klišeena, kuid selles on palju tõtt. Et keha saaks korralikult toimida, vajab see mõningaid olulisi sisendeid: tasakaalustatud toitumist, piisavat vedelikuvaru, ja...
-
Luteiin – omadused, kasulikkus ja kõrvaltoimed
Luteiin on looduslik antioksüdant, mida leidub paljudes tavalistes toiduainetes, mis tähendab, et seda saab sageli saada ainult toidu kaudu. Piisava koguse tarbimine iga päev toob erilist kasu silmadele ja nahale.
-
Omega-3 lastele – kasulikkus ja parimad allikad
Enamik inimesi teab, et kala söömine on oluline, kuid mitte kõik ei mõista täpselt, miks. Kõige olulisem ei ole kala ise, vaid see, mida see sisaldab. Mereannid on üks rikkamaid...
-
Niacinamide (Vitamiin B3) – kasu nahale ja tervisele
Vitamiin B3 on kahe ühendi kombinatsioon: nikotiinhape ja selle amiidvorm, nikotiinamiid (, tuntud ka kui niacinamide). Seda nimetatakse mõnikord anti-pellagra faktoriks, mistõttu on see tuntud ka nime all vitamiin PP.
-
Teepuuõli – omadused, Kasutamine ja kasulikkus
Teepuuõli on tõeliselt märkimisväärne looduslik aine. Selle väärtus seisneb mitte ainult selle laiaulatuslikes omadustes, vaid eelkõige selle mõjus nahale, juustele, ja küüntele. See mitmekülgsus on teinud teepuuõlist kosmeetikatööstuse põhikomponendi, kus...
-
Glutamiin – kasulikkus, Annustamine ja kõrvaltoimed
Glutamiin on üks neist toidulisanditest, mis meeldib üha enamale hulgale inimestele – ja seda hea põhjusega. See toetab laia valikut keha funktsioone, alates lihaste taastumisest ja immuunsüsteemi kaitsest kuni soolestiku...
-
Prolin – kasulikkus, annustamine ja kollageeni toetamine
Kollageeni tunnustatakse üha enam nii naha kui ka liigeste tervise jaoks olulise ainena. See aitab säilitada nooruslikku välimust väliselt, toetades samal ajal füüsilist liikuvust seestpoolt.
-
Letsitiin – kasulikkus, liigid ja kasutamine
Lesitiini seostatakse sageli eakate inimeste toidulisanditega, peamiselt selle tuntud rolli tõttu mälu ja keskendumisvõime toetamisel. Kuid lesitiini kasulikkus ulatub kaugemale kognitiivsest funktsioonist.
-
Glükosamiin – kasulikkus, kõrvaltoimed ja kasutusviisid
Glükoosamiin on paljude liigeste toetamiseks mõeldud toidulisandite peamine koostisosa. Seda kasutatakse laialdaselt liigeste ebamugavustunde leevendamiseks, liigeste liikuvuse toetamiseks, ja üldise liigeste funktsiooni parandamiseks.
